手指指甲上的月牙并不能完全代表人體健康水平的。有沒有月牙以及月牙的大小個體差異比較大。從中醫(yī)來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛。
手指指甲上的月牙并不能完全代表人體健康水平的。有沒有月牙以及月牙的大小個體差異比較大。從中醫(yī)來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。中醫(yī)學(xué)的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，血循環(huán)的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈循環(huán)比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血循環(huán)可能不是很好。肝開竅于目、主筋，其華在爪，說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮。
半月痕在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息，故也稱為健康圈。半月痕的生長，受營養(yǎng)狀況、身體素質(zhì)變化的影響。當(dāng)消化吸收功能欠佳時，或身體素質(zhì)下降時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。放肆吧 www.fun48.com
中醫(yī)學(xué)說認(rèn)為，氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓，這就是精髓的由來。指甲半月痕是人體精氣的代表，由于半月痕所顯示的信息是精氣的狀況，可見其重要性。
精髓也是元?dú)獾乃凇Ｔ獨(dú)獾淖饔茫?、濡養(yǎng)全身五臟六腑；2、推動五臟六腑氣血的正常運(yùn)行；3、抗御外邪（免疫功能）；4、是長壽抗衰老物質(zhì)；5、是遺傳物質(zhì)。中醫(yī)云“精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。” 由此可見精髓元?dú)獾闹匾?/p>
在日常生活里，及時恢復(fù)精氣神，保養(yǎng)好身體，有利于我們的身體健康。當(dāng)精力不足時，需重點(diǎn)補(bǔ)充的首先是蛋白質(zhì)。中醫(yī)學(xué)說指出“精不足補(bǔ)之以味。” 這就是說要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補(bǔ)腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅(jiān)持一個月以后，就可以看到半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)。
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