如今人們的生活水平提高，在當(dāng)季水果不多的情況下，依然能夠吃上許多反季節(jié)的水果，但是中醫(yī)認(rèn)為，人的身體順應(yīng)天地四時(shí)，不管是水果還是蔬菜都吃應(yīng)季的最好。那么夏季當(dāng)季水果有哪些呢?夏季的水果有哪些成熟?
一、夏季當(dāng)季常見的10種水果
夏季上市的水果，多到讓你眼花繚亂。夏天的時(shí)候，氣溫比較高，很多人都會(huì)因?yàn)楦邷氐年P(guān)系胃口不佳，這個(gè)時(shí)候可以多吃些水果，補(bǔ)充營養(yǎng)。不同的水果對人體的作用也會(huì)不一樣。那么夏季的應(yīng)季水果有哪些呢?
1、西瓜
關(guān)于夏季當(dāng)季水果有哪些，相信很多人第一反應(yīng)就是西瓜。西瓜的水分充足，晴天可口。在炎熱的夏季，是非常好的消暑水果之一，西瓜還能夠有效降低血壓，并防止便秘的情況產(chǎn)生。
2、葡萄
在夏天的時(shí)候，很多人會(huì)因?yàn)樘鞖鉄岬脑虺霈F(xiàn)食欲下降的情況，如果長期處于不想吃飯的狀態(tài)，身體的營養(yǎng)難免無法跟上，會(huì)使得人的抵抗力降低。夏季吃葡萄不僅能夠有效抗病毒，還能夠提高人體的免疫力，尤其是體質(zhì)弱的人，可以多吃些葡萄。
3、荔枝
每年的夏天，正是荔枝上市的時(shí)節(jié)。荔枝性溫，有生津止渴，解毒防腹瀉的功效。荔枝含有多種維生素，以及其他的營養(yǎng)元素，能夠有效改善肝功能，加速毒素的排出，促進(jìn)細(xì)胞生成，夏季排毒養(yǎng)顏非常理想的水果之一。
4、山竹
要說到夏季當(dāng)季水果有哪些，可能有些人還不知道，其實(shí)山竹也是夏季的應(yīng)季水果之一。夏天溫度高，人常會(huì)因?yàn)槿被痫嬍车仍蛏匣�，這個(gè)時(shí)候不妨吃些山竹，能夠有效緩解上火的情況，并且山竹還能夠請諒解熱，是非常適宜夏季食用的水果。
5、芒果
關(guān)于夏季的水果有哪些成熟，芒果便是其中的一種了。每年夏季都是芒果上市的季節(jié)，芒果內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)元素和粗纖維，具有很多的開胃功效，夏季吃芒果，還能生津止渴，健脾胃。
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