龍泉桃花提早報(bào)春，金堂油菜花一片燦爛，雙流海棠枝頭正紅……受暖冬影響，各地春花正次第綻放。據(jù)成都?xì)庀箢A(yù)報(bào)，成都17日晚上到18日白天多云，氣溫 7～19℃;18日晚上到19日白天多云轉(zhuǎn)陰，氣溫8～19℃。趁著周末的好天氣，不妨出門踏青，感受早春的氣息。

　　春來早

　　龍泉第一簇桃花開了

　　2月15日，矗立在龍泉山半山腰的幾株油桃樹，開出2017年龍泉山的第一簇桃花。從龍泉驛區(qū)氣象局了解到，今年的桃花來得更早一些，根據(jù)初步預(yù)計(jì)，今年龍泉山壩區(qū)桃花初花期偏早，普遍在3月上旬，山區(qū)偏遲一周左右;部分農(nóng)戶大棚中的桃花可能在2月下旬盛開，觀賞型桃花(花桃)則會更早開放;進(jìn)入3月中旬桃花將全部進(jìn)入盛花期。

　　催冬暖

　　各地春花提前綻放

　　不只桃花，好多花都已聞到春天的味道，提前舒展開了花瓣。海棠花、玉蘭花、油菜花……一時間，成都多了許多色彩。

　　相比往年，今年四川各地的花朵們似乎都有點(diǎn)心急。樂山的海棠花一般2月20日左右才開始開放，而今年1月底開始，就已含苞待放了;2月初，宜賓屏山縣中都鎮(zhèn)漫山遍野已是金黃一片，油菜花開成海，美翻了……

　　成都的東北邊，金堂的油菜花已經(jīng)開了，蜜蜂在花間采蜜，一片春意盎然的景象。此外，龍泉驛、犍為、郫縣、新都的油菜花，都開得燦爛。

　　雙流棠湖公園以海棠花為特色，公園廣收天下名品，打造了兩處海棠林，精心培育了海棠精品園，3000余株鐵腳海棠、垂絲海棠、西府海棠、日本海棠分植于道旁湖畔。每到初春時節(jié)，前來欣賞海棠花的游人絡(luò)繹不絕。同時，在雙流鳳翔湖森林公園，成都市首屆海棠花節(jié)也正在舉行。也就是說，周末到雙流去，海棠花你能一次看個飽。

　　雨水節(jié)氣 注重健脾祛濕養(yǎng)陽

　　“天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。”本周六我們又將迎來今年的第二個節(jié)氣——雨水。

　　在氣象學(xué)上，雨水有兩層含義，一是預(yù)示著天氣回暖，降水量逐漸增多;二是預(yù)示著雪漸漸少了，雨漸漸多起來。雨水時節(jié)后，下周一開始將迎來連續(xù)的陰雨天氣， 溫度將降至6℃。

　　咋保養(yǎng)

　　三要素

　　雨水節(jié)氣養(yǎng)生三要素要記住，即防“倒春寒”、健脾祛濕和準(zhǔn)備養(yǎng)陽。

　　著衣上薄下厚

　　這段時期市民不要忙著脫掉厚衣服，可以遵循上薄下厚的著衣原則，注意背部、腰部、腿部和雙腳的保暖，市民也可以逐漸增加到戶外活動的時間，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。

　　按摩腹部

　　按摩腹部是一種保護(hù)陽氣的好方法。專家介紹，具體方法是仰臥床上，以肚臍為中心，用手掌在肚皮上按順時針方向旋轉(zhuǎn)按摩到微微發(fā)熱為止。一來有利于促進(jìn)消化，排除脾胃濕毒。二來有助于腹部的保暖，有利睡眠質(zhì)量。

　　提肛

　　提肛可固精益腎、提振陽氣。

　　食物平性

　　飲食方面要多吃山藥、韭菜。食物最好以平性為宜，不宜吃燥熱食物“火上澆油”。

   投稿郵箱：chuanbeiol@163.com   詳情請?jiān)L問川北在線：http://m.fishbao.com.cn/