近日,上海某高校發(fā)布宿舍新規(guī):無特殊情況,要求本科生上午8點起床,研究生上午9點起床,否則扣5分.有些同學認為這樣可以幫助自己調(diào)整作息,早睡早起.但也有同學表示,現(xiàn)在本科生、研究生任務很多,要熬夜寫論文或者搞科研,有些實習加班回來很晚,所以統(tǒng)一要求早起不是很合理.(紅星新聞)

 

　　想必很多人在大學時期都有過“懶床”的經(jīng)歷,近日,新聞中的高校出臺新規(guī)要求要求本科生上午8點起床,研究生上午9點起床,否則扣5分.其實,不難理解高校的出發(fā)點和意圖,確實,在當前許多大學生的作息里“熬夜”已經(jīng)成為了常態(tài),而熬夜帶來的負面影響不僅是在身體上更是導致了晚睡晚起的現(xiàn)象,動輒就是浪費一個上午來睡懶覺,出臺規(guī)定限制學生起床時間可以在一定程度上約束學生晚睡晚起的不良生活作息,但進入到大學的學生畢竟已經(jīng)成年,是獨立的有自律意識的個體利用制度約束固然是一種方法,但更應該提高學生的自律意識,讓早睡早起的生活習慣成為一種自覺.

　　細想大學生熬夜的原因,有的是因為過度沉迷于手機無法自拔,久而久之養(yǎng)成了一種不良作息,有的是因為熬夜完成作業(yè)、科研等工作和學習上的任務.所以,采取“一刀切”式的管理辦法始終不合情理.想要改變大學生生活作息不規(guī)范、熬夜晚起的現(xiàn)象始終需要提升學生的自律意識.首先,對于大學生自身來說,自律性較差始終是很多人的“通病”,所以就應充分制定作息計劃并且嚴格執(zhí)行,試想如果每天熬夜晚起,動輒一個上午甚至一天都用來補覺豈不是白白浪費了美好的大學生活.大學生還可以通過參加社團、球隊等組織,積極參加相關(guān)活動豐富業(yè)務生活的同時也有利于合理安排作息時間.另一方面,學生也應該充分利用起平時工作生活的時間,提高學習工作效率,盡量不要把工作壓到夜晚“加班”,養(yǎng)成良好的習慣.而對于學校來說,光依靠制度約束學生早起并不是一勞永逸的方法,過度約束也有可能“適得其反”,因此,學校更應在提升學生自律意識上“下功夫”,鼓勵學生參加課余活動,開展相關(guān)主題講座,加強宣傳教育,同時再配合制度約束才能起到效果.

 

　　大學生是即將步入社會為社會做出貢獻的國家棟梁,如果深陷“熬夜晚睡”的惡性循環(huán)固然要不得,所以與其出臺規(guī)定強制不如加強教育感化,讓學生們從根本上提高自律意識,養(yǎng)成良好作息習慣,這才是高校應該重視的“著力點”.(由麗穎)