原標題：中老年人補充營養(yǎng)， 湯臣倍健乳清蛋白粉

　　蛋白質作為人體必需的重要營養(yǎng)素之一，是生命的物質基礎，而中老年人由于年齡漸長，腸胃功能退化，無法從日常膳食中攝取足夠的蛋白質營養(yǎng)，容易導致營養(yǎng)不良、肌肉衰減、免疫力下降等問題出現(xiàn)，因此，有越來越多中老年人開始食用蛋白粉，從中獲取足夠的優(yōu)質蛋白質營養(yǎng)，以維持身體健康。

　　中老年人補充蛋白質的好處

　　1.彌補食物中的蛋白質缺失

　　一般情況下，合理的飲食可以供應身體所需的所有營養(yǎng)，不會出現(xiàn)蛋白質缺乏的情況。但中老年人牙齒咀嚼能力變差，身體機能逐漸退化，吸收營養(yǎng)能力下降，無法充分吸收利用日常膳食中的蛋白質，此時，食用蛋白粉可以幫助補充蛋白質營養(yǎng)，彌補食物中的蛋白質缺失，滿足日常所需。

　　2.增強免疫力

　　蛋白質是各種免疫器官、免疫細胞、免疫因子的重要組成成分，如果蛋白質缺乏，很容易導致營養(yǎng)不足、免疫力低下，容易感染疾病，對健康危害較大，而中老年人通過食用蛋白粉來補充蛋白質，有助于免疫系統(tǒng)發(fā)揮正常作用，可達到增強免疫力的效果。

　　蛋白粉選用哪種好?

　　3.乳清蛋白

　　乳清蛋白，是從牛奶中提取的一種蛋白質，被稱為優(yōu)質蛋白或完全蛋白，營養(yǎng)價值高，含有人體必需的8種氨基酸，種類和結構更加接近人體的蛋白結構和數量，同時也含有多種活性成分，不但容易消化，還能被人體較好地吸收和利用，被譽為“蛋白之王”。

　　4.大豆蛋白

　　大豆蛋白，是大豆類產品中含有的蛋白質，屬于植物性完全蛋白，營養(yǎng)價值較高，易被人體消化吸收，具有多種生理保健功能，比如不含膽固醇，還含有活性物質異黃酮，可以促進脂肪分解和降低膽固醇，但其所含的人體必須氨基酸種類不齊全，蛋氨酸略低。

　　乳清蛋白和大豆蛋白兩者相比，乳清蛋白營養(yǎng)更全面，氨基酸種類齊全，不用額外補充，更適合中老年人食用，而且易被人體吸收，生物利用率較高，長期補充也不用擔心會給身體帶來負擔，有利于維持中老年人的身體健康。

　　市面上有很多蛋白質粉產品，哪個品牌比較好呢?建議中老年人在選購蛋白粉時，除了要選擇以乳清蛋白為主要成分的蛋白粉外，還要優(yōu)先考慮知名度高、口碑較好的大品牌產品，質量有保障，吃起來也比較安心，比如這款湯臣倍健乳清蛋白粉。

　　這款產品所含的乳清蛋白來自于南緯46°優(yōu)質奶源地，遠離污染源，通過嚴選牧場和科學放牧，不使用人工飼料和催長激素喂養(yǎng)，每頭奶牛都得到有效管理，并有獨立的編號，可以實時管控其采奶、飼養(yǎng)、健康等情況，采用先進技術進行高效擠奶和消毒，從而確保每一滴牛奶都具有高品質，每天2勺，為中老年人提供日常所需營養(yǎng)。

　　這款湯臣倍健乳清蛋白粉的營養(yǎng)價值比較高，乳清蛋白含量高達75%，也就是說，每100g含有優(yōu)質蛋白質75g，只需要用溫水沖泡攪拌至完全溶解，即可飲用，而且口感是香草味，適合大多數中老年人的口味，還可以與脫脂牛奶、果汁搭配飲用，美味又健康。

　　中老年人的身體代謝能力下降，與年輕人相比，需要額外補充更多的蛋白質來進行肌肉蛋白質的合成。食用蛋白粉可以彌補中老年人日常飲食中的蛋白質攝入不足問題，增強免疫力，保持身體健康。如果想給家里的長輩選購一款蛋白粉，那么，湯臣倍健乳清蛋白粉是個不錯的選擇。

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