原標題：月經有黑色血塊是怎么回事？一篇文章替你解讀
月經有黑色血塊是怎么回事？很多女性會覺得十分苦惱。在正常情況下，月經是呈鮮紅色或暗紅色的，但是不是每個人的月經都是規(guī)律且健康的，有一些女性會出現(xiàn)黑色的血塊，那為什么會出現(xiàn)這種情況？月經有黑色血塊是怎么回事？分幾個方面會更清楚。
月經有黑色血塊是怎么回事？常見原因有這些
久坐，很多職場女性長期坐著辦公，這種固定的姿勢很容易導致經血不暢。使經血積聚在宮腔里，這也是痛經的原因。
子宮位置異常，如子宮過度的前傾前屈或后傾后屈，都會引發(fā)經血在宮腔內長時間潴留，進而導致黑色的血塊的生成。
月經量大，正常情況下女性經期的總出血量為30mL——80mL。如果出血量大于80mL，體內的經血積聚宮腔，未及時排出，導致血液顏色逐漸加深，并形成深色血塊。
警惕一些婦科疾病（如子宮肌瘤）會導致經血增多的狀況。另外，通過觀察其它癥狀，比如白帶異常、經期延長等出現(xiàn)異常情況需及時去醫(yī)院就診。
月經有黑色血塊是怎么回事？做好預防是關鍵
注意保暖：經期要做好保暖工作，有痛經的癥狀的女性可以用暖水袋外敷肚子或小腹。對于久坐的白領，每小時需站起活動十到十五分鐘。以免經血潴留，形成黑色血塊。
飲食上忌生冷：經期的食物最好以溫熱為主。少吃辛辣刺激的食物以免影響血管收縮，經量增多，產生黑色血塊。
3、避免過勞：在月經期，女性身體容易疲勞，這個時期里更應該注意休息，避免熬夜，減少月經有血塊的情況發(fā)生。
4、營養(yǎng)元素的補充：對于經血量多的女性，可以補鐵來預防貧血的發(fā)生，另外，因充血導致的墜痛感，可通過補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
5、使用曼月樂可針對特發(fā)性月經過多，通過持續(xù)釋放左炔諾孕酮，對子宮內膜起抑制作用，從而減少月經量，曼月樂（左炔諾孕酮宮內節(jié)育系統(tǒng)）于1998年在中國獲批用于避孕和特發(fā)性月經過多，是一種安全的閉經方式。經相關研究證明，曼月樂血藥濃度低，對全身影響比較小。長期使用可降低子宮內膜癌和卵巢癌發(fā)生的風險。
看完以上的內容，相信大家對月經有黑色血塊是怎么回事的問題已經有了基本的了解，但還要注意，在日常生活中，女性朋友需注意個人衛(wèi)生，避免不必要的感染發(fā)生，此外，經期注意飲食規(guī)律，保持愉悅的心情，補充身體足夠的水分。讓月經有黑色血塊是怎么回事的問題，不再成為女性的困擾。
