原標(biāo)題：怎么高效補(bǔ)充眼睛營(yíng)養(yǎng)?常備湯臣倍健健視佳
眼睛是人體很重要的器官，人類獲取外界信息90%都依賴眼睛，也正因?yàn)槭褂醚劬κ且患芩究找?jiàn)慣的事情，并且因?yàn)榭萍嫉倪M(jìn)步，我們的生活中已經(jīng)無(wú)法離開(kāi)各種各樣的電子產(chǎn)品，反而很多人卻忽視了眼睛的營(yíng)養(yǎng)與健康。那么怎么能高效地補(bǔ)充眼睛營(yíng)養(yǎng)呢?湯臣倍健健視佳怎么樣?
補(bǔ)充眼睛營(yíng)養(yǎng)的方式
在生活中我們其實(shí)可以找到很多有益于眼睛的食物，比如富含維生素A的各種綠色蔬菜，水果等等，比較有代表性的：胡蘿卜、獼猴桃、枸杞。另外藍(lán)莓對(duì)眼睛的好處也很大，平時(shí)可以多吃這些食物。
不過(guò)從食物中獲取營(yíng)養(yǎng)也并非最優(yōu)解，因?yàn)榕腼兓蚴秤梅椒ǖ纫蛩�，很容易造成食物中營(yíng)養(yǎng)成分的流失。并且每個(gè)人身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收率也大不相同，真正能作用到眼睛的也很少很少了。那么通過(guò)攝入補(bǔ)充眼睛營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充劑，無(wú)疑是更高效的補(bǔ)充眼睛營(yíng)養(yǎng)的方式。
如何選擇補(bǔ)充眼睛的營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品
市面上補(bǔ)充眼睛營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)品很多，功效與作用也大不相同，那么怎么去選擇一款好的產(chǎn)品呢?我們從：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、成分含量、品牌口碑，這三角度來(lái)做選擇，往往不容易選錯(cuò)。
1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：一款好的產(chǎn)品，補(bǔ)充眼睛營(yíng)養(yǎng)的成分不應(yīng)該是單一的。
葉黃素：一種類胡蘿卜素，人體不能自己合成，只能通過(guò)外界獲取。葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的重要色素，能在視網(wǎng)膜內(nèi)形成一種“過(guò)濾器”，從而減少藍(lán)光紫光對(duì)眼睛的傷害。另外葉黃素還具備不錯(cuò)的抗氧化能力，能夠減緩眼部的氧化，有助于維護(hù)視覺(jué)的持久度，保護(hù)黃斑區(qū)。
β-胡蘿卜素：維生素A的前體，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)轉(zhuǎn)化成我們熟知的-維生素A。維生素A蠢了能提供眼睛營(yíng)養(yǎng)外，還可增強(qiáng)眼睛在暗光環(huán)境下的視力，減少藍(lán)光與紫外線的傷害，維持眼角膜、淚腺的代謝正常。
花青素：花青素是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，對(duì)眼睛健康的作用也很大�；ㄇ嗨乜纱龠M(jìn)眼睛及眼部周?chē)难貉h(huán)，緩解眼部疲勞，減緩眼睛視網(wǎng)膜黃斑的退化。
上面3種是常見(jiàn)的補(bǔ)充眼睛營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)成分，它們之間也有相互協(xié)同的作用。在選擇一款產(chǎn)品時(shí)，產(chǎn)品成含這些物質(zhì)的種類越多，效果也好。
2、成分含量：一款好的產(chǎn)品，補(bǔ)充眼睛營(yíng)養(yǎng)的成分含量要滿足需求。
一般產(chǎn)品背后都有成分含量表，可以依據(jù)《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》來(lái)查看一款產(chǎn)品中的營(yíng)養(yǎng)成分，是否能夠滿足我們的日常需求。成分含量(換算成每日攝入量)越接近參考量越好，也不要一味追求越多越好，有些營(yíng)養(yǎng)素是不能長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)充的。
3、品牌口碑：一個(gè)有實(shí)力的品牌，打造出來(lái)的產(chǎn)品質(zhì)量口碑會(huì)更好。
接下來(lái)是最重要的品牌實(shí)力和用戶口碑了，大品牌的生產(chǎn)實(shí)力和制作工藝更強(qiáng)，推出的產(chǎn)品質(zhì)量更好，品質(zhì)更讓人放心。另外可以通過(guò)搜索引擎或各大平臺(tái)力多查一查用戶的真實(shí)評(píng)價(jià)，能讓我們快速了解一個(gè)品牌的口碑如何。
湯臣倍健健視佳
前面跟大家介紹了怎么挑選補(bǔ)充眼睛營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)品，這里也給比較“懶”的朋友推薦一個(gè)品牌，湯臣倍健健視佳。湯臣倍健前段時(shí)間剛剛斬獲全球營(yíng)養(yǎng)行業(yè)市值第一，品牌實(shí)力毋庸置疑，而健視佳作為其旗下專門(mén)針對(duì)眼睛營(yíng)養(yǎng)的大單品都有哪些特點(diǎn)呢?
湯臣倍健健視佳簡(jiǎn)介
湯臣倍健健視佳的營(yíng)養(yǎng)成分正是前文提到的葉黃素、β-胡蘿卜和花青素。原料選擇上：葉黃素采用高海拔山地的萬(wàn)壽菊，萬(wàn)壽菊中提取出的葉黃素酯比于游離狀態(tài)的葉黃素的吸收消化率更高，高出61.6%， 并且就有更好的穩(wěn)定性，減少營(yíng)養(yǎng)的流失;β-胡蘿卜素提取于粉紅湖中的海藻，品質(zhì)和純度都非常高，能在體內(nèi)更好地轉(zhuǎn)化成維生素A;花青素則是采用深寒地區(qū)越橘提取物，其花青素含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)藍(lán)莓。
湯臣倍健健視佳根據(jù)國(guó)人的飲食和飲食習(xí)慣定制成分比例和含量，1粒膠囊凝聚三重營(yíng)養(yǎng)素，含5mg葉黃素酯，7.5mg花青素，2mg天然β-胡蘿卜素。每日僅需一粒，通過(guò)三大益眼營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相互協(xié)同作用，為眼睛高效補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)素，多方位滋潤(rùn)眼睛，為眼睛健康保駕護(hù)航!
今天文章到這快結(jié)束了，如果你剛好想入手一款補(bǔ)充眼睛營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)品，希望這篇文章能夠幫助到你。至于怎么選擇呢?總結(jié)一下：看營(yíng)養(yǎng)成分、成分含量和品牌口碑，這樣最不容易出錯(cuò)。當(dāng)然如果覺(jué)得麻煩，直接選健視佳也挺不錯(cuò)的!
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問(wèn)川北在線：http://m.fishbao.com.cn/
