原標題： 宅家指南，源芳黎泰和你一起宅家瘦身

　　2020年春節(jié)，注定被所有人銘記的春節(jié)，突如其來的新冠肺炎打亂了所有人的計劃。隨著疫情的不斷肆虐發(fā)酵，最美逆行者們走在抗擊疫情的第一線，為我們撐起了一片天，而我們能做的除了祈禱，也就只能“宅在家”避免疫情的進一步擴散，幾乎整個春節(jié)，每個人都在積極響應(yīng)國家的號召，不外出、不社交、協(xié)助控制疫情的蔓延。

　　疫情當(dāng)下，安全的宅在家就是我們對國家和人民作出的最大貢獻。隨著新型冠狀病毒感染的肺炎疫情不斷蔓延，外出鍛煉變成了一件“ ”的事情。不知道各位網(wǎng)友都在家做些什么呢?窩在被窩里?去客廳旅旅游?還是不停的吃吃吃?估計像小編這樣每天窩在家里打游戲、刷劇、吃零食這樣宅家防“疫”的人不在少數(shù)。

　　雖說宅家防“疫”是每一個公民應(yīng)有的擔(dān)當(dāng)與責(zé)任，但是如果久宅不動，則很容易誘發(fā)多種健康問題!肥胖問題首當(dāng)其沖，一天有20個小時都躺著的消遣模式讓我們的脂肪悄然堆積，肚子上的肉也越來越多。那么，有沒有什么好辦法在家里就能減肥，增強自身免疫力呢?為此，小編特地咨詢了作為“優(yōu)瘦身國際減肥連鎖品牌”中國西南運營商——四川省源芳黎泰健康管理有限公司。

　　說到源芳黎泰，大家應(yīng)該都不陌生，源芳黎泰在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)及減肥代餐等方面都有極其豐富的經(jīng)驗。針對防疫期間如何“宅”家瘦身，源芳黎泰的工作人員表示，宅家防“疫”最重要的還是要管住嘴，邁開腿，平常在家適量做一些簡單的運動，如瑜伽、健身操等，可以帶著家人一起，增加趣味性;在吃方面，盡量保證合理飲食，多吃高蛋白高纖維，少油少鹽少糖的食物，蔬菜水果也必不可少，再配合上優(yōu)瘦身出品的“優(yōu)一凍”、“暢妍飲”等功能性飲品即可達到“宅”家瘦身的效果。

　　優(yōu)瘦身出品的“優(yōu)一凍”、“暢妍飲”等功能性飲品能夠促進人體新陳代謝,將體內(nèi)毒素排出體外,改善和調(diào)理人體自身腸胃功能,促進人體細胞的新陳代謝,具有健康排毒、改善便秘、調(diào)理體質(zhì)、纖體修身、增強自身免疫力。

　　除此之外，規(guī)律的作息時間也必不可少，良好的睡眠是減肥和健康的基礎(chǔ)，睡前三個小時最好不要進食，從而保證睡眠質(zhì)量;每天保持心情愉悅，以最好的狀態(tài)迎接疫情退散、春暖花開時。屆時，走出家門的你， 是gai上最靚的仔。

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