原標(biāo)題：兒童益生菌的作用只有這幾點，媽媽們不要用錯了！
年底是商品熱賣期，各大商家都在賣力宣傳自己的產(chǎn)品。最近在不少文章里看到有關(guān)兒童益生菌的解說，將益生菌作用說得天花亂墜：退燒去熱、減輕感冒、預(yù)防過敏、化咳祛痰……等等，幾乎孩子常見的健康問題都提了個遍。
可是益生菌真的有這么靈嗎？它能起到什么作用？能不能長期食用？下面我們一起來了解益生菌對孩子健康的作用并且正確使用益生菌制劑。
一、兒童益生菌只有以下幾種作用
兒童益生菌是針對3-12歲兒童腸道特點研制的一類益生菌制劑，其主要特點是活菌添加量適中（高于嬰幼兒低于成人），配方以雙歧桿菌及乳酸菌為主，口感上相對偏向兒童喜好，以酸甜為主，但也有品牌主打無添加、安全，如Life-Space，其產(chǎn)品口味則相對清淡。
由于大部分人對益生菌作用了解不深，聽信網(wǎng)上一些人夸張的言論，導(dǎo)致以訛傳訛。其實益生菌并沒有那么神通廣大，對于兒童而言，它主要有以下幾種作用：
1、改善腹脹、便秘
益生菌作為在腸道生存的活性微生物，它會有自己的新陳代謝，而這個過程中，它會產(chǎn)生一些短鏈脂肪酸，這些物質(zhì)被后腸迅速吸收后，可以作為腸道的能力供給，促進腸道蠕動，又降低了腸腔PH值，促進食物的消化吸收，從而使有腹脹、便秘等癥狀的人情況得到好轉(zhuǎn)。
2、改善營養(yǎng)吸收不良
益生菌產(chǎn)生的消化酶可以幫助分解部分食物成分，提高營養(yǎng)的吸收利用率，從而改善營養(yǎng)吸收不良的情況。
3、提高免疫系統(tǒng)
腸道作為人體免疫系統(tǒng)的關(guān)鍵一環(huán)，有著非常重要的地位，腸胃功能一差，人體免疫力也會跟著下降。而益生菌能夠通過粘附在腸道內(nèi)壁，形成一層保護膜，阻礙有害菌的定殖，維護腸道健康，并且可以通過刺激腸道粘膜免疫系統(tǒng)，增強其免疫功能。
4、減輕抗生素的副作用
人們常說，抗生素是一把雙人劍，這是因為抗生素在“工作”的過程中并不會識別有害菌和有益菌，往往會一網(wǎng)打盡，這就導(dǎo)致腸道菌群平衡被打破，易被有害菌反攻。因此，服用抗生素后及時補充益生菌，有助于腸道維穩(wěn)，菌群平衡。一般來說，服用抗生素后兩個小時之后再攝入益生菌是最好的。
5、產(chǎn)生重要的營養(yǎng)物質(zhì)
益生菌除能產(chǎn)生短鏈脂肪酸外，還能在體內(nèi)產(chǎn)生多種維生素，包括泛酸、尼克酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6及維生素K等，對兒童骨骼成長和心臟健康有重要意義。
二、兒童益生菌的正確食用方法
1、維持食用
益生菌不是藥，所以并不會一吃下去就發(fā)揮作用，相反，它的功能展現(xiàn)需要一定的時間，一般來說，持續(xù)吃3個月左右效果才最理想。
2、科學(xué)食用
飯后1小時食用，此時可避開胃酸分泌高峰，盡量減少胃酸對益生菌活性的傷害。
不要拿果汁沖泡益生菌，因為大多數(shù)果汁呈酸性，會刺激胃酸分泌，降低益生菌活性。
過熱開水會燙死益生菌。益生菌不耐高溫，超過40℃的水對它們來說就很可能“斃命”。
必須服抗生素時，應(yīng)該相隔半小時——1小時再服益生菌，避免抗生素誤傷。
3、搭檔以益生元
益生元是一種不備被人體消化的成分，但卻可以刺激益生菌的生長，因此被稱作是益生菌的“食物”。生活中很多食物中都含有益生元，比如大豆、蜂蜜、洋蔥、谷類、豆類、海藻類等。
三、選擇益生菌也很重要
想要真正受益于益生菌，挑選一款好的產(chǎn)品自然是重中之重。
由于益生菌是有生命周期的，加之對溫濕度、pH值等有嚴(yán)格的要求，在生產(chǎn)過程中、出廠后的存儲和運輸條件，稍有不慎，都會對其活性造成一定影響。想要保持菌體的活性，這就要求益生菌廠商有足夠的科研技術(shù)和后備資金來作為支撐。因此相對來講，大品牌的產(chǎn)品效果會更優(yōu)保障。
在此，筆者來為大家推薦一款口碑和效果都表現(xiàn)不錯的益生菌產(chǎn)品——Life-Space兒童益生菌。這款產(chǎn)品無論從益生菌的活性、研發(fā)實力還是先進工藝來講，都屬上品。
它選用了澳大利亞/美國進口的菌粉，精選15種優(yōu)質(zhì)菌株配伍，不含有防腐劑、香精、奶制品、麩質(zhì)，可放心食用。而且，Life-Space兒童益生菌固體飲料添加了具備耐胃酸、耐膽汁能力的活性菌，活菌添加量更是達到100億CFU/g，特別添加益生元幫助增殖，可以很好的為孩子補充益生菌。
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