三七花有清熱、平肝、降壓的功效，在酷暑難擋的夏天，三七花對(duì)人體的作用體現(xiàn)得愈發(fā)明顯。以下是為您介紹的集中養(yǎng)生吃法： 

　　三七花吃法一 

　　一匙優(yōu)質(zhì)文山三七花（5到8朵為佳），用一杯滾燙開(kāi)水沖泡，約浸泡十分鐘即可；此種吃法具有清熱、護(hù)肝、降壓、鎮(zhèn)靜安神的功效，特別是在對(duì)女性更年期失眠效果神奇可酌量加紅糖或蜂蜜飲用效果更佳。 

　　三七花的功效極佳，可反復(fù)沖泡一直到味淡。同時(shí)為了充分利用三七花，還可將泡淡的三七花咀嚼吃掉或者用其炒肉，還有活血化瘀的作用。 

　　三七花吃法二 

　　少量文山三七花（3－5朵）與適量青果一起用開(kāi)水沖泡，能夠治急性咽喉炎。 

　　三七花吃法三 

　　10克文山三七花、四個(gè)雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治高血壓。 

　　三七花吃法四 

　　文山三七花放溫水泡10－20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。 總之，三七花功效多，但不表示其效果分散，而是功效多效果明顯，且無(wú)任何副作用，實(shí)為不可多得的可長(zhǎng)期使用的保健品和綠色食品。作為補(bǔ)品，我們可以將三七花反復(fù)利用，使其藥用價(jià)值發(fā)揮得淋漓盡致。

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