減大腿肚最快運(yùn)動方法推薦 夏季怎樣瘦大腿肚最快
時間：2013-08-06 11:40 來源：都市圈 責(zé)任編輯：毛青青
減大腿肚最快運(yùn)動方法一：多爬樓梯
如果你平時沒辦法抽出專門的時間去運(yùn)動，那么可以在上下班的時候多爬爬樓梯。如果你的公司在五樓或者六樓，吃完午飯可以直接走上去，既能消化一下剛吃進(jìn)去的食物，也可以順便幫大腿減減肥。爬樓梯可以拉動大腿肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，讓脂肪燃燒起來。
減大腿肚最快運(yùn)動方法二：高抬腿運(yùn)動
每天早上起床后在房間或者客廳做5組高抬腿運(yùn)動，每組持續(xù)一分鐘，沒做完一組可以休息一會兒。這是一個對減大腿贅肉非常有效的運(yùn)動，它能很好地運(yùn)動到大腿上的肌肉，促進(jìn)腿部脂肪燃燒。想擺脫大象腿的話就趕緊動起來吧。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請?jiān)L問川北在線：http://m.fishbao.com.cn/
川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)，本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點(diǎn)不代表本站立場，其真實(shí)性由作者或稿源方負(fù)責(zé)，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問題，請與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時進(jìn)行刪除處理。
