超級(jí)大反轉(zhuǎn)!氣溫即將火箭式上升,自2月以來(lái)，該國(guó)大部分地區(qū)比正常情況下更冷。近期，南方大部分地區(qū)持續(xù)經(jīng)歷冬季“三九”般的寒冷， 個(gè)位數(shù)氣溫，同時(shí)出現(xiàn)雨雪天氣。人們不想離開床。昨天廣州平均氣溫5.8，深圳平均氣溫7.2，是1996年以來(lái)2月下旬同期最冷的一天。

　　馬上要升溫了，這次升溫的程度很猛。可以說(shuō)是“火箭”往上走，從大片的藍(lán)綠色調(diào)變成了黃橙色調(diào)。從明天開始，北方和西部地區(qū)將率先升溫。

　　到本周末和下周初，24日以后進(jìn)入全國(guó)大部氣溫普漲階段，,長(zhǎng)江以北和以南地區(qū)將出現(xiàn)一波創(chuàng)紀(jì)錄的高溫，尤其是多地累積升溫將達(dá)到10以上，南部和東北部是最明顯的。

　　2月以來(lái)，南方多地雨雪天氣輪番上陣南方地區(qū)似乎中了陰雨的“魔咒”多地降雨“超長(zhǎng)待機(jī)”

　　今天晚上到明天，南方雨雪仍將持續(xù)，中央氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布了暴雪藍(lán)色預(yù)警湖南東部、江西中北部、安徽南部浙江中西部等地部分地區(qū)有大雪江西西部和東北部、安徽南部浙江中西部、西藏西南部等地的山區(qū)有暴雪。明天夜間開始一直到周末，陽(yáng)光將陸續(xù)上線全國(guó)大部地區(qū)都將維持雨雪稀少的格局。

　　氣溫回升有哪些注意事項(xiàng)？

　　1，適當(dāng)多捂一段時(shí)間，中醫(yī)說(shuō)風(fēng)是百病之長(zhǎng)，春天有很多‘風(fēng)病’。年老體弱的人早晚都要出門，尤其是大風(fēng)降溫的時(shí)候，更要注意保暖。人的背部是‘陽(yáng)之陽(yáng)’，運(yùn)行人體氣血的肺和心都在胸背部。如果背部保暖不好，風(fēng)寒邪氣就容易通過背部侵入人體，使舊病復(fù)發(fā)加重。

　　2、多吃健脾壯陽(yáng)的食物。中醫(yī)說(shuō)，‘春天吃要酸酸甜甜，健脾壯陽(yáng)’。年老體弱者可多吃些含維生素和微量元素的易消化食物，如雞、鴨、瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果、野菜等，既能健脾壯陽(yáng)，又能幫助消化。

　　3、臥室要無(wú)塵通風(fēng)。如果臥室封閉一個(gè)冬天，會(huì)有很多灰塵堆積。早春除塵通風(fēng)可以減少和抑制病菌、病毒的繁殖，預(yù)防疾病。

　　4、莫負(fù)春只是去鍛煉。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，充滿生機(jī)，令人賞心悅目的景象，是老弱人士外出鍛煉的好機(jī)會(huì)。在一叢綠色的環(huán)境中鍛煉，可以吸收更多的新鮮氧氣，提高心肺功能，增加大腦興奮度，使身體更快更準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，以適應(yīng)春天多變的氣候。陽(yáng)光中的紫外線可以抵御和殺滅多種病菌和病毒，有效預(yù)防腦膜炎、流感、麻疹等疾病；陽(yáng)光中的紫外線還可以將皮膚中的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，促進(jìn)人體對(duì)食物中鈣、磷等微量元素的吸收，起到預(yù)防皮膚癌和老年性骨質(zhì)疏松的作用。

　　氣溫回升，春天不遠(yuǎn)，冬天就要過去了，厚厚的棉襖也可以脫下了，

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