在《封神演義》中能讓姜子牙都素手無策的人沒有幾個(gè)，袁洪算一個(gè)，妲己算一個(gè)，余元也算一個(gè)。
要說姜子牙殺不死袁洪，那是因?yàn)樵樽鳛槊飞狡吖种讓?shí)力法力高強(qiáng)而且身負(fù)八九玄功玄妙無比，姜子牙殺不死也正常。而妲己作為狐貍精因?yàn)橛绪然笞o(hù)身，姜子牙無法殺死她也在情理之中。
從歌詞大意中我們可以知道余元從天皇時(shí)期就已經(jīng)修道有成了因此道法精深，而且余元本身注重修煉身體，因此自身身體強(qiáng)橫防御力極強(qiáng)。
除此之外余元還精通五行，要知道世間萬事萬物都脫離不了五行的范疇。因此余元曾群戰(zhàn)姜子牙、楊戩，哪吒等人雖然不敵但是卻能從容逃脫。土行孫要想盜取五云駝也被余元活捉，甚至后來懼留孫前來救土行孫時(shí)用捆仙繩也無法困住余元，余元李勇水遁順利逃脫。
由此可見余元精通五行因此身體可以在五行之間自由轉(zhuǎn)換，而五行本身又是相生相克的，所以無論對手用何種招數(shù)余元都可以找到應(yīng)對之法。所以姜子牙面對余元束手無策也是理所當(dāng)然的了。
雖然精通五行但余元也不是天下無敵的，后來再次被懼留孫用捆仙繩束縛之后被陸壓道人用斬仙飛刀給一刀斃命了。至于為何余元無法用五行之法破陸壓道人的斬仙飛刀就不得而知了，而陸壓道人的斬仙飛刀也是開掛般的存在，在整個(gè)演義中只要飛刀出手就沒有失手的記錄。
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