三伏天曬背養(yǎng)生靠譜嗎 三伏天曬背真的養(yǎng)生嗎#?
時間:2023-07-11 23:29 來源:今日頭條 責任編輯:毛青青
原標題:三伏天曬背養(yǎng)生靠譜嗎 三伏天曬背真的養(yǎng)生嗎#?
【靠譜嗎?#三伏天曬背真的養(yǎng)生嗎#?】三伏天是"冬病夏治"的好時節(jié),新的養(yǎng)生方式"曬背"靠譜嗎?醫(yī)生表示,#3類人群適合三伏天曬背#:①體虛人群,如經期比較怕冷的人;②肝氣郁結人群;③老年人。醫(yī)生提醒,早上6到9點,下午4到6點比較適宜曬背;第一次曬背時間應在20分鐘左右,然后循序增加,一般體質不宜超過30分鐘;曬的時候,注意涂抹防曬霜。此外,對紫外線過敏和"三高"人群不建議曬背。(via.荔枝新聞)
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