女子陽后一周鍛煉暈倒摔斷3顆牙 康復后千萬不要急著運動
時間:2023-01-06 22:31 來源:今日頭條 責任編輯:毛青青
原標題:女子陽后一周鍛煉暈倒摔斷3顆牙 康復后千萬不要急著運動
濰坊的葉女士在新冠感染一星期之后,自我感覺恢復的差不多了,因為本身就是健身愛好者,所以,就開始重新進行健身鍛煉了。
沒想到在進行了半個小時的有氧運動后,突然感到心跳加快,剛剛停下來就暈倒了,醒過來之后發(fā)現(xiàn)牙被摔斷了3顆之多。
我在微頭條上一直在說,專家建議轉陰之后2-4周,再去逐步恢復到正常的訓練強度,不要急于在還沒康復階段,以及剛剛康復就急于運動鍛煉和上強度,要給身體一個恢復的過程,肺部沒有完全恢復,就無法給你的身體提供氧氣和養(yǎng)分,此時,急于高強度訓練,身體很容易出問題。
所以,新冠康復后千萬不要急著運動鍛煉。
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