“一鴿勝九雞”，冬天比起吃雞肉，我更推薦吃鴿子，昨天我去買(mǎi)了兩只鴿子，晚上燉了一鍋湯，全家都在夸。

　　這方法放在燉鴿子上，可是大錯(cuò)特錯(cuò)的，燉鴿子湯無(wú)需焯水，這一步有多少人做錯(cuò)了？只知道焯水，難怪營(yíng)養(yǎng)、鮮味都流失了，喝起來(lái)不是那么回事了，要想鴿子湯更加鮮美，營(yíng)養(yǎng)不流失，牢記這2點(diǎn)。

　　【燉鴿子湯】

　　2、因?yàn)轼澴�，最重要的就是血，這才是營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，放了之后沒(méi)啥營(yíng)養(yǎng)了。鴿子不能放血，而且需要整只來(lái)燉，才可以讓營(yíng)養(yǎng)、鮮味最大化，這是第一個(gè)技巧。鴿子清洗一下，再把蔥段、姜片切好，枸杞、紅棗清洗好。

　　3、接下來(lái)，咱們把燉鴿子的鍋?zhàn)訙?zhǔn)備好，把鴿子放進(jìn)去以后，蔥段、姜片也加進(jìn)去，之后往里面添水，添上適量的水之后，開(kāi)大火來(lái)煮，煮到鍋內(nèi)的水沸騰以后，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了很多浮沫，把這些浮沫撇干凈。

　　4、撇掉浮沫以后，鴿子不需要撈出來(lái)，直接這樣繼續(xù)燉就行，不需要焯水的，因?yàn)檫@個(gè)湯汁里，營(yíng)養(yǎng)是很足的，焯水反而多此一舉，把營(yíng)養(yǎng)都倒掉了，這是第二個(gè)技巧。把紅棗放進(jìn)去，蓋上蓋子，改為小火繼續(xù)燉。

　　5、用小火燉上2個(gè)小時(shí)，實(shí)在沒(méi)那么多時(shí)間的話(huà)，也要燉上1個(gè)半小時(shí)這樣，才可以把鮮味、營(yíng)養(yǎng)充分燉出來(lái)。燉的差不多了以后，往里面撒上幾粒枸杞，再來(lái)點(diǎn)食鹽調(diào)味就行，其他的調(diào)料一律不用放，不然容易破壞鮮味。

　　加鹽，攪拌均勻以后，咱們的鴿子湯就算是燉好啦，直接盛出來(lái)喝就可以，無(wú)論男女老少，都很值得喝，在冬天補(bǔ)好身體，更健康、更有活力！