五花肉肥瘦相間，口感非常獨(dú)特所以受到很多人的喜愛(ài)。吃起來(lái)不會(huì)像純肥肉那樣膩油膩得讓人無(wú)法下口，又不會(huì)像瘦肉那樣沒(méi)有流油的感覺(jué)。
最近我迷上了一道非常簡(jiǎn)單的菜，用豬五花肉厚片和青椒就行了，這道菜做出來(lái)的效果讓我驚艷了，非常下飯。這幾天吃的米飯有點(diǎn)多，一稱(chēng)體重嚇我一跳，看來(lái)我接下來(lái)要少吃肉多運(yùn)動(dòng)了。這里我要強(qiáng)調(diào)一下我們今天的食材，青椒。不少小伙伴不愛(ài)吃青椒，其實(shí)它是一種很有價(jià)值的蔬菜，含有豐富的維生素，維C含量尤其豐富。而且它非常低卡又有豐富的膳食纖維，對(duì)于去油脂和清腸胃有有幫助。
先準(zhǔn)備食材：青椒，小米椒和豬五花肉。青椒和肉一起吃，有助于消化，加速體內(nèi)脂肪的代謝。
先將清理干凈的青椒切成不規(guī)則的片狀，小米椒斜切成辣椒圈，切好的辣椒圈泡在溫水里去除一下辣椒籽，能幫助減少辣味，愛(ài)吃辣的小伙伴可以不用泡。
將稍微冷凍過(guò)的五花肉切成稍微厚一點(diǎn)的肉片，具體的厚度根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)決定。切好的五花肉均勻地撒上少許鹽和胡椒粉腌制。
下面我們來(lái)調(diào)醬汁，一小塊蒜頭和生姜研磨成泥狀，加一些許的砂糖，醬油一勺，兩勺紹興酒（或者米酒代替），加入一小杯水拌勻。
中火熱鍋，加入一勺橄欖油，這時(shí)候我們把青椒稍微炒一下，翻炒30秒即可，炒好之后盛起來(lái)備用。單獨(dú)先炒過(guò)的青椒可以去除它的生味，不喜歡吃青椒的人可以這樣嘗試下，沒(méi)準(zhǔn)你會(huì)發(fā)現(xiàn)它原來(lái)口感也還是不錯(cuò)的。
鍋里燒熱后，加入腌好的五花肉片小火慢慢煎，煎出表面的焦香后再翻炒。兩面都炒出焦香后，放入小米椒圈進(jìn)來(lái)翻炒一下。
再把調(diào)好的醬汁都倒進(jìn)來(lái)，鍋里的醬汁煮滾后用小火慢慢煮10分鐘左右讓肉片入味。醬汁快要收干的時(shí)候加少許水，倒入一勺太白粉水。
炒過(guò)的青椒片放到鍋里，把它和五花肉拌炒均勻，青椒完全炒熟后就可以出鍋了，簡(jiǎn)單又下飯的五花肉片就完工了。
盛一碗米飯?jiān)谕肜�，在熱熱的飯上鋪上滿(mǎn)滿(mǎn)的五花肉，湯汁滲透到飯里，簡(jiǎn)直是人間美味。昨天我在吃的時(shí)候加上一杯汽水，大口大口吃肉扒飯，大口大口喝汽水，這樣的日子簡(jiǎn)單又舒心和慵懶。
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