北京市突發(fā)事件預(yù)警信息發(fā)布中心10月29日20時(shí)許發(fā)布重要提示：10月30日12時(shí)至11月2日24時(shí)本市啟動(dòng)空氣重污染橙色預(yù)警。

　　據(jù)北京市生態(tài)環(huán)境監(jiān)測中心10月29日預(yù)報(bào)，10月30日至11月2日，北京將發(fā)生一次PM2.5中度污染過程。

　　一、以PM2.5為首要污染物的重污染天氣危害健康。

　　➡污染天氣是指在無風(fēng)、逆溫和高濕等不利氣象條件下，污染物在空氣中堆積導(dǎo)致的空氣污染現(xiàn)象。重污染天氣一般是指空氣質(zhì)量指數(shù)大于200，即環(huán)境空氣質(zhì)量達(dá)到重度及以上污染程度的空氣污染現(xiàn)象。

　　➡大氣中的PM2.5為空氣動(dòng)力學(xué)直徑小于或等于2.5微米的所有顆粒物的總稱，其直徑約為頭發(fā)絲的二十分之一。PM2.5在大氣中可以停留較長時(shí)間，不容易去除，且能吸附多種有害物質(zhì)，容易被吸入呼吸道深部，某些組分還可進(jìn)入血液，危害人體健康。

　　➡當(dāng)前，我國不同地區(qū)PM2.5的來源與構(gòu)成有所不同，PM2.5的主要來源包括工業(yè)排放、燃煤排放、機(jī)動(dòng)車尾氣、自然環(huán)境下垃圾焚燒、建筑施工和道路揚(yáng)塵，此外，露天燒烤、食物烹飪以及森林火災(zāi)、火山噴發(fā)等也會(huì)造成空氣中PM2.5的積聚。室內(nèi)PM2.5除來源于室外空氣污染外，室內(nèi)吸煙、食物烹飪也可使室內(nèi)PM2.5濃度升高。

　　二、重污染天氣對健康的危害包括急性和慢性兩種。

　　➡以PM2.5為首要污染物的重污染天氣的急性危害主要表現(xiàn)為短時(shí)間內(nèi)吸入污染物引起的咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等癥狀。重污染天氣還可誘發(fā)支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心腦血管疾病等慢性疾病的急性發(fā)作或病情加重。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　➡慢性危害主要包括對呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的影響。據(jù)世界衛(wèi)生組織研究，長期持續(xù)的重污染天氣可增加哮喘、支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病及高血壓、冠心病、腦卒中等心血管疾病的發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)。重污染天氣也可影響人的情緒。

　　三、出現(xiàn)重污染天氣時(shí)，要做好個(gè)人防護(hù)。

　　公眾要關(guān)注當(dāng)?shù)氐闹匚廴咎鞖忸A(yù)報(bào)預(yù)警信息。

　　出現(xiàn)重污染天氣時(shí)，應(yīng)盡量減少暴露，主要措施包括：

　　01

　　公眾應(yīng)減少戶外活動(dòng)。

　　02

　　兒童、孕婦、老年人、心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病患者應(yīng)盡量避免戶外活動(dòng)

　　03

　　應(yīng)及時(shí)關(guān)閉門窗，不要在室內(nèi)吸煙，此外，還應(yīng)避免烹炸等可能加劇室內(nèi)空氣污染的行為。如室內(nèi)未安裝新風(fēng)機(jī)，應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)氐目諝馕廴厩闆r，盡量避開污染高峰時(shí)段，每天開窗通風(fēng)1～2次，每次10～20分鐘。如室內(nèi)人員較多，空間較小，則應(yīng)適當(dāng)增加開窗次數(shù)。

　　04

　　如有條件，可使用空氣凈化設(shè)備。

　　05

　　如必須外出，應(yīng)盡量減少室外活動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，并佩戴合格的口罩；外出回來及時(shí)清洗面部及 的皮膚。

　　四、正確選擇和佩戴口罩可減輕PM2.5對人體健康的影響。

　　符合標(biāo)準(zhǔn)的口罩防護(hù)性能良好，能夠有效濾除或阻隔PM2.5，大幅降低有害物質(zhì)的吸入。外出時(shí)，建議優(yōu)先選用標(biāo)有GB/T 32610-2016標(biāo)準(zhǔn)的口罩。

　　正確佩戴口罩要注意：

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