生活中不少人頸后會(huì)有一個(gè)鼓起的硬包塊,這種包塊也被人們稱為“富貴包”,富貴包除了有些影響體形外,沒有任何明顯的癥狀,因此許多人便對(duì)其不加以理會(huì)。
殊不知,富貴包又稱“奪命包”,一旦發(fā)現(xiàn),要及時(shí)將其消除,否則任由其發(fā)展,將會(huì)給健康帶來很大危害,甚至危及到生命。
富貴包的危害主要包括以下幾種:
1、堵塞經(jīng)絡(luò)
富貴包位于大椎穴的位置,大椎穴是人體的十字路口,起到承上啟下的作用,這一位置不通,可導(dǎo)致膀胱經(jīng)、三焦經(jīng)、胃經(jīng)等多條經(jīng)絡(luò)堵塞,引起頭暈、嗜睡、失眠等癥狀,同時(shí)還會(huì)引發(fā)頸椎病、肩周炎等問題。
2、導(dǎo)致血脂升高
許多人不理解為什么富貴包會(huì)影響血脂,其實(shí)兩者有很大的關(guān)聯(lián)。富貴包多發(fā)生于生活習(xí)慣不良、體脂過高等人群中,這些人往往同時(shí)有高血脂、高血壓、高血糖等問題。
3、增加腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)
富貴包的出現(xiàn)在一定程度上表明頸椎的血液循環(huán)不暢,這很容易影響大腦的供血,導(dǎo)致大腦缺血、缺氧,容易造成動(dòng)脈粥樣硬化,增加腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn),嚴(yán)重時(shí)可因此而殘疾或失去生命,一定要引起重視。
4、壓迫神經(jīng)
富貴包的出現(xiàn)還可壓迫到神經(jīng),引起背部酸痛、胸悶、心慌、失眠等癥狀,一些人還會(huì)有頭暈、肢體放射性麻木等癥狀。
出現(xiàn)富貴包,可通過以下方法消除:
1、改變體態(tài)
富貴包的出現(xiàn)與長(zhǎng)期的姿勢(shì)不當(dāng)有很大關(guān)系,想要消除富貴包,首先應(yīng)糾正不良體態(tài)。比如生活中應(yīng)減少低頭看手機(jī)、看電腦的時(shí)間,在看手機(jī)、電腦時(shí),應(yīng)避免彎腰駝背,盡量保持平視,此外,睡覺時(shí)也不應(yīng)將枕頭墊得過高。
2、按摩、熱敷
堅(jiān)持做頸肩部位的按摩可以促進(jìn)局部的氣血循環(huán),幫助消除富貴包。此外,中醫(yī)認(rèn)為富貴包的出現(xiàn)與寒氣瘀滯有關(guān),因此,患者也可通過熱敷的方式來改善,每天堅(jiān)持在患處用熱毛巾熱敷15分鐘,堅(jiān)持一段時(shí)間或可有所改善。
除此之外,脂肪瘤增大也可引起富貴包,因此,大家在生活中也應(yīng)注意控制好飲食,盡量不過于油膩的食物,如肥腸、紅燒肉等,還要盡量避免飲酒,平時(shí)可適當(dāng)多攝入新鮮蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白,還可堅(jiān)持游泳、打羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng),均有助于預(yù)防富貴包的發(fā)生。
富貴包不僅不“富貴”,還會(huì)給健康帶來危害,引起頸椎病、中風(fēng)等不良后果。
因此,如果頸部出現(xiàn)富貴包,應(yīng)引起重視,通過按摩、熱敷以及姿勢(shì)的糾正來消除富貴包,對(duì)于還未出現(xiàn)富貴包的朋友,也不能掉以輕心,平時(shí)要避免彎腰駝背等不良姿勢(shì),注意合理飲食,多運(yùn)動(dòng),避免富貴包的出現(xiàn)。
投稿郵箱:chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問川北在線:http://m.fishbao.com.cn/