2、葡萄干
平時多吃一些葡萄干,能有效預防血栓生成,葡萄干中含有的一些微量成分,可以清除血液中的膽固醇能預,提高血小板活性,能預防血小板凝集,從而也就減少了血栓的生成,補血養(yǎng)氣、延緩衰老。
3、藍莓
藍莓里除了花青素可以起到防癌抗癌的作用,還有一種紫檀芪,紫檀芪具有消炎、防癌、清除自由基的功能,同時預防糖尿病的功能。內含的酚酸對多種癌癥有抑制作用。
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