港真的,肝不好的人 盡量少吃的水果
時間:2021-10-11 22:05 來源:營養(yǎng)師飛飛 責任編輯:沫朵
原標題:港真的,肝不好的人 盡量少吃的水果
肝不好的人,盡量少吃3種水果

1、香蕉
建議大家選購香蕉的時候,一定要注意香蕉的顏色,不要覺得香蕉顏色鮮亮,感覺特別新鮮,就趕緊購買,其實這種香蕉主要是通過二氧化硫等方式進行催熟的產物,吃太多會危害我們的神經系統(tǒng),影響腎臟功能。
所以建議大家在選香蕉的時候,盡量選那些表皮有黑點的香蕉。
2、發(fā)霉的水果
水果發(fā)霉之后里面會產生一種黃曲霉毒素,具有致癌性,十分危害我們的肝臟健康。生活中總是有一些節(jié)儉的人,對于這些發(fā)霉的水果不舍得扔掉,選擇將這些發(fā)霉部分切掉之后是剩余的部分。
但是如果將這些部位全部切掉,也沒有辦法消滅里面的霉菌,所以對于生活中一些發(fā)霉的水果我們最好就不要再吃了,建議把它扔掉我就會危害我們的肝臟健康。
3、青澀的水果
水果沒有完全成熟時,口感比較青澀,有些未熟的水果果肉中含有龍葵堿,會對肝臟產生毒性。還有些未熟的水果果肉中含有大量鞣酸,會導致便秘。

像沒有成熟的柚子中會含有可以干擾肝臟正常代謝功能的物質,吃多后會讓肝臟解毒能力下降,導致肝功能受損,嚴重的甚至會引起食物中毒。所以吃水果還是要吃成熟后的。
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