進(jìn)入盛夏，也到了一年之中最熱的時(shí)候，我國(guó)對(duì)這段時(shí)間還有另外一個(gè)稱呼，那就是“三伏天”。三伏天一般在我國(guó)節(jié)氣小暑與處暑之間，是一年之中氣溫 ，也是最潮濕悶熱、濕氣最重的時(shí)候。
根據(jù)中醫(yī)理論，“伏”為“伏邪”，也就是六邪中的“暑邪”，因此在三伏天中如果不注意，身體就很容易被暑邪入侵，從而引發(fā)各種疾病。而以下這5種疾病常常會(huì)在三伏天里發(fā)病或者加重，今天我們就來(lái)了解一下吧。
三伏天警惕這5種常見病
1. 中暑和熱射�。▏�(yán)重中暑）
炎熱天氣下，長(zhǎng)時(shí)間日光照射，或處于酷熱的工作環(huán)境中，比如疫情期間，穿著厚厚的防護(hù)服的醫(yī)務(wù)人員，如果不能及時(shí)休息散熱，非常容易中暑。
而熱射病則是嚴(yán)重的中暑，并非藿香正氣水能解決的一般中暑，熱射病時(shí)人體會(huì)嚴(yán)重脫水、昏迷、意識(shí)障礙，即使脫離高溫環(huán)境、進(jìn)監(jiān)護(hù)室給予多方面的對(duì)癥支持以后死亡率居高不下（約70%）以上。
2. 空調(diào)病
在三伏天里，相信大家都喜歡待在空調(diào)房里，但如果經(jīng)常待在空調(diào)房里，身體活動(dòng)量變少，抵抗力容易下降。另外，空調(diào)如果長(zhǎng)時(shí)間不清洗的話，也容易滋生細(xì)菌，像霉菌和軍團(tuán)菌都是常見的與空調(diào)相關(guān)的致病菌。
人一旦長(zhǎng)期置身于這樣的空調(diào)房?jī)?nèi)，有哮喘病的容易誘發(fā)哮喘，即使身體健康的人也容易引起呼吸道感染，導(dǎo)致咽喉疼痛、咳嗽、咳痰，甚至?xí)l(fā)展為重度肺部感染。同時(shí)，還要注意如果在空調(diào)房與室外頻繁交替的話，也會(huì)引起熱傷風(fēng)，導(dǎo)致身體不適。
3. 胃腸道疾病
各種冷飲、雪糕和冰西瓜等，都是夏天的標(biāo)配。但從中醫(yī)的角度來(lái)看，這些食物都屬于寒涼之物，所以進(jìn)食要適量，過量進(jìn)食容易引起腹痛、腹瀉。同時(shí)，胃腸道功能不好的人、嬰幼兒都要盡量避免凍西瓜或冷飲，防止胃腸道突然受冷刺激誘發(fā)疾病發(fā)作。
同時(shí)，三伏天里氣溫高，食物也容易變質(zhì)，所以要注意保鮮，剩菜如果出現(xiàn)異味，最好不要食用，否則也可能導(dǎo)致各種胃腸道疾病。
4. 心腦血管疾病
三伏天人體容易出汗，而有些人本身出汗會(huì)比常人多，如果還有心腦血管疾病的話，那就更加需要注意了。因?yàn)槌龊箷?huì)引起身體缺水，血液黏稠度升高，如果不及時(shí)補(bǔ)水，很容易出現(xiàn)血管堵塞，誘發(fā)腦梗死、急性心肌梗死等。
5. 糖尿病
三伏天里由于身體能量消耗較大，人也比較容易出現(xiàn)饑餓，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說，稍不注意飲食控制，就會(huì)引起血糖升高，導(dǎo)致各種并發(fā)癥出現(xiàn)。
三伏天里如何預(yù)防疾病發(fā)生？
1. 出門一定要注意防曬，可備好雨傘、帽子、防曬霜等防曬裝備，不要在烈日下長(zhǎng)時(shí)間逗留，如果在室外感到身體不適，要及時(shí)移到陰涼的地方休息，還要注意補(bǔ)充水分。
2. 多吃新鮮的時(shí)令瓜果，絲瓜有清涼、解毒、利尿、活血之功效，非常適合三伏天里食用，雖然西瓜也是夏天的時(shí)令水果，但由于較為寒涼，偏寒體質(zhì)的人要注意避免進(jìn)食過多。
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