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三伏天小心這5種高發(fā)疾找上門!專家教你這4招 輕松搞定
時(shí)間:2021-07-07 21:05   來(lái)源:藥師方健   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:三伏天小心這5種高發(fā)疾找上門!專家教你這4招 輕松搞定 

  進(jìn)入盛夏,也到了一年之中最熱的時(shí)候,我國(guó)對(duì)這段時(shí)間還有另外一個(gè)稱呼,那就是“三伏天”。三伏天一般在我國(guó)節(jié)氣小暑與處暑之間,是一年之中氣溫 ,也是最潮濕悶熱、濕氣最重的時(shí)候。

  根據(jù)中醫(yī)理論,“伏”為“伏邪”,也就是六邪中的“暑邪”,因此在三伏天中如果不注意,身體就很容易被暑邪入侵,從而引發(fā)各種疾病。而以下這5種疾病常常會(huì)在三伏天里發(fā)病或者加重,今天我們就來(lái)了解一下吧。

  三伏天警惕這5種常見病

  1. 中暑和熱射。▏(yán)重中暑)

  炎熱天氣下,長(zhǎng)時(shí)間日光照射,或處于酷熱的工作環(huán)境中,比如疫情期間,穿著厚厚的防護(hù)服的醫(yī)務(wù)人員,如果不能及時(shí)休息散熱,非常容易中暑。

  而熱射病則是嚴(yán)重的中暑,并非藿香正氣水能解決的一般中暑,熱射病時(shí)人體會(huì)嚴(yán)重脫水、昏迷、意識(shí)障礙,即使脫離高溫環(huán)境、進(jìn)監(jiān)護(hù)室給予多方面的對(duì)癥支持以后死亡率居高不下(約70%)以上。

  2. 空調(diào)病

  在三伏天里,相信大家都喜歡待在空調(diào)房里,但如果經(jīng)常待在空調(diào)房里,身體活動(dòng)量變少,抵抗力容易下降。另外,空調(diào)如果長(zhǎng)時(shí)間不清洗的話,也容易滋生細(xì)菌,像霉菌和軍團(tuán)菌都是常見的與空調(diào)相關(guān)的致病菌。

  人一旦長(zhǎng)期置身于這樣的空調(diào)房?jī)?nèi),有哮喘病的容易誘發(fā)哮喘,即使身體健康的人也容易引起呼吸道感染,導(dǎo)致咽喉疼痛、咳嗽、咳痰,甚至?xí)l(fā)展為重度肺部感染。同時(shí),還要注意如果在空調(diào)房與室外頻繁交替的話,也會(huì)引起熱傷風(fēng),導(dǎo)致身體不適。

  3. 胃腸道疾病

  各種冷飲、雪糕和冰西瓜等,都是夏天的標(biāo)配。但從中醫(yī)的角度來(lái)看,這些食物都屬于寒涼之物,所以進(jìn)食要適量,過量進(jìn)食容易引起腹痛、腹瀉。同時(shí),胃腸道功能不好的人、嬰幼兒都要盡量避免凍西瓜或冷飲,防止胃腸道突然受冷刺激誘發(fā)疾病發(fā)作。

  同時(shí),三伏天里氣溫高,食物也容易變質(zhì),所以要注意保鮮,剩菜如果出現(xiàn)異味,最好不要食用,否則也可能導(dǎo)致各種胃腸道疾病。

  4. 心腦血管疾病

  三伏天人體容易出汗,而有些人本身出汗會(huì)比常人多,如果還有心腦血管疾病的話,那就更加需要注意了。因?yàn)槌龊箷?huì)引起身體缺水,血液黏稠度升高,如果不及時(shí)補(bǔ)水,很容易出現(xiàn)血管堵塞,誘發(fā)腦梗死、急性心肌梗死等。

  5. 糖尿病

  三伏天里由于身體能量消耗較大,人也比較容易出現(xiàn)饑餓,對(duì)于糖尿病患者來(lái)說,稍不注意飲食控制,就會(huì)引起血糖升高,導(dǎo)致各種并發(fā)癥出現(xiàn)。

  三伏天里如何預(yù)防疾病發(fā)生?

  1. 出門一定要注意防曬,可備好雨傘、帽子、防曬霜等防曬裝備,不要在烈日下長(zhǎng)時(shí)間逗留,如果在室外感到身體不適,要及時(shí)移到陰涼的地方休息,還要注意補(bǔ)充水分。

  2. 多吃新鮮的時(shí)令瓜果,絲瓜有清涼、解毒、利尿、活血之功效,非常適合三伏天里食用,雖然西瓜也是夏天的時(shí)令水果,但由于較為寒涼,偏寒體質(zhì)的人要注意避免進(jìn)食過多。

  3. 不要長(zhǎng)時(shí)間留在空調(diào)房?jī)?nèi),要適當(dāng)外出活動(dòng),同時(shí)空調(diào)溫度不宜過低,還要定期清洗。而且吹空調(diào)吹風(fēng)扇都要注意避免對(duì)著面部吹,防止面部血管收縮誘發(fā)面癱。
 
  4.三高、糖尿病、心腦血管病的患者朋友,需要格外提防高溫,同時(shí)需要規(guī)范遵醫(yī)囑服藥、監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂水平,發(fā)現(xiàn)指標(biāo)異常及時(shí)和主管醫(yī)生溝通,必要時(shí)調(diào)整藥物方案。
 
  總之,中醫(yī)講究養(yǎng)生,三伏天里更需要注重養(yǎng)生,希望以上這些內(nèi)容能夠幫助到大家,讓大家健健康康地度過一年之中最熱的這段時(shí)間。

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