現(xiàn)在社會喝茶已經(jīng)成為一種流行的養(yǎng)生方式，很多人通過喝茶來達到養(yǎng)生的目的，而且喝茶也是有講究的，不同的茶對于身體的作用是不一樣的，可以根據(jù)自己身體的具體癥狀去選擇茶類。

　　茶的種類非常多，除了我們傳統(tǒng)意義上的使用茶葉泡開的茶之外，在日常生活當中，普通開水里面添加一些其他的食材，也可以制作成為養(yǎng)肝茶，這七種食材不失為好“茶葉”。

　　1、趕黃草

　　趕黃草是一種傳統(tǒng)的藥草，具有非常好的修復(fù)肝臟的功效，而且對于常見乙肝病毒的防護也是非常有作用的，經(jīng)常飲用趕黃草茶不僅可以保護肝臟，同樣還能夠提高肝臟的解毒能力。

　　2、葛根茶

　　很多人都知道葛根具有良好的豐胸效果，但是葛根作為一種常見的藥材，對于肝臟的養(yǎng)護也是非常好的，在開水當中放入一點葛根粉泡開可以直接飲用，對于肝臟解毒功能的提高有一定功效。

　　3、七葉膽

　　七葉膽也是非常合適放在開水當中去泡茶的，七葉膽的活性成分比較多，含有多糖、黃酮化合物等物質(zhì)，可以清除堆積在肝臟當中的脂肪，平衡身體當中脂肪的代謝，可以解決身體當中發(fā)生的代謝障礙。

　　4、金銀花茶

　　金銀花茶作為一種常見的清熱解毒的茶類，也具有良好的養(yǎng)肝效果，可以平肝涼血、抵抗病毒的侵襲，經(jīng)常飲用金銀花茶，具有非常好的保健功效，在春季時可以適當?shù)暮纫恍��?/p>

　　5、白菊花

　　白菊花可以疏風散熱，尤其對肝火旺盛的人群比較適合用于清熱解毒，養(yǎng)肝護肝，在春季可以多喝一些白菊花泡茶，具有良好的保護肝臟的效果。

　　6、枸杞子

　　很多人喜歡用枸杞子泡茶，其實往開水當中放入枸杞子，也可以達到養(yǎng)肝明目的功效，對于肝陰不足，肝氣虛弱引起的四肢無力、頭暈耳花等，都可以有一定食療功效，經(jīng)常飲用還能促進血液循環(huán)，防止脈動脈硬化。

　　7、桑葚

　　桑葚茶味道酸甜可口，既可以用桑葚入藥，也可以用來泡茶，在中醫(yī)上認為桑葚味甘酸性微寒，能深入肝經(jīng)，可以滋補身體，強壯肝腎，使用桑葚泡茶，能中和桑葚的酸味，這種食用方法更受大家的歡迎。

　　喝茶對于身體的養(yǎng)生價值是比較高的，但是大家不要把思維局限在我們傳統(tǒng)的茶葉上面，因為有很多的食材和開水互相配合就可以成為一種養(yǎng)生佳品，所以在生活中，大家可以去了解下其他食材有什么養(yǎng)生價值，是否可以用開水泡來飲用。

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