中午不睡下午崩潰 6招讓你一秒進(jìn)入工作狀態(tài)
時(shí)間：2017-05-22 13:28 來源：互聯(lián)網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：中午不睡下午崩潰 6招讓你一秒進(jìn)入工作狀態(tài)
周一上班之時(shí)，很多上班族都還未從周末的“休息”中清醒過來，整個(gè)人渾渾噩噩，瞌睡連連。這可怎么辦呢？今天小編就教你幾招，讓你一秒進(jìn)入工作狀態(tài)。
上班族如何提神？
一、嗅聞精油
嗅聞精油能幫助舒緩壓力，并刺激大腦。選擇一些植物精油如檸檬香能使因?yàn)榭諝獬翋灦璩恋拇竽X恢復(fù)清醒，使周圍的空氣更加清新，人的思緒變得更加清晰。
二、按摩穴位
1、太陽穴，四指并攏按摩上下眼瞼，從眼角處向太陽穴移動(dòng)，按摩數(shù)分鐘；
2、風(fēng)池穴，頭后仰，雙手大拇指分別放在兩側(cè)風(fēng)池穴，以打圈的方式按摩一分鐘，重復(fù)動(dòng)作五次。
三、吃巧克力
巧克力能幫助補(bǔ)充身體所需能量，在考試或加班之前吃一塊巧克力，能幫助緩解身體疲勞，對(duì)舒緩壓力也有很大的幫助。
四、吃水果
水果中，有提神醒腦作用的有草莓，香蕉和檸檬等等，其中的維生素C含量較為豐富，是緩解疲倦，補(bǔ)充能量的理想水果。
五、茶或者咖啡
茶和咖啡中含有的咖啡堿有很好的活躍神經(jīng)的功效，困倦之時(shí)飲用一杯茶或咖啡，可以消困解乏，起到提神的效果。
六、吃薄荷糖
薄荷的提神功能想必是眾人皆知了，因?yàn)楸旧淼拇碳の兜谰蛪蛱嵘窳�。疲倦之時(shí)吃點(diǎn)薄荷糖，提神效果肯定非常好了。
午后很容易打瞌睡，因?yàn)檫@時(shí)血液已集中到消化器官，亦或是因?yàn)榭諝獬翋灥鹊龋瑹o論是何種原因引起的昏睡，都可試試上面所介紹的幾種提神醒腦的方法。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問川北在線：http://m.fishbao.com.cn/
川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點(diǎn)不代表本站立場(chǎng)，其真實(shí)性由作者或稿源方負(fù)責(zé)，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評(píng)。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲(chǔ)視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問題，請(qǐng)與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時(shí)進(jìn)行刪除處理。
