原標(biāo)題：黑咖啡刮油嗎？ 減肥喝黑咖啡的 時間了解一下
黑咖啡刮油嗎
可以促進脂肪的燃燒和代謝。
相對于其它飲品來說，黑咖啡的熱量很低，而且其中含有大量的**和咖啡堿，服用后可以促進身體的新陳代謝，加快體內(nèi)脂肪的燃燒和代謝。
而且黑咖啡中所含的多酚類物質(zhì)還能起到利尿消腫、抑制食欲的作用，因此對于想要減肥的人群來說，平時適當(dāng)?shù)睾纫恍┖诳Х龋俅钆滹嬍晨刂坪瓦m量運動的話，是能起到一定減肥作用的。
減肥喝黑咖啡的 時間
因人而異。
對于減肥喝黑咖啡的 時間并沒有具體規(guī)定，一天當(dāng)中任意時間段都是可以的，建議可以根據(jù)個人的飲食、生活習(xí)慣來進行安排，但是因為黑咖啡有提神的作用，所以不建議晚上喝。
因為黑咖啡具有消除水腫的作用，因此對于一些身體容易水腫的人群來說，一般在早上起來的時候會比較腫，對于此類人群來說建議可以在早晨的時候喝一杯黑咖啡，可以很好地促進身體的新陳代謝，幫助消除浮腫的狀況。
黑咖啡怎么選
1、速溶黑咖啡就是純的速溶咖啡粉末，不加植脂末和糖，咖啡豆的品質(zhì)決定速溶黑咖啡的品質(zhì)。，
2、烘焙程度，可以根據(jù)個人喜歡的口味選擇烘焙程度
烘焙程度高：顏色偏深，味道更濃，偏苦
烘焙程度低：色澤交淺，味道稍淡，偏酸
3、配料表越簡單越好，最好只有咖啡豆。原料（咖啡豆）品質(zhì)，速溶咖啡多選擇羅布斯塔種咖啡豆，消費者應(yīng)優(yōu) 先選購由高品質(zhì)的**比卡豆加工的速溶黑咖啡。 **比卡豆：未經(jīng)烘焙時聞起來是如同青草般的清香氣味，經(jīng)過適當(dāng)?shù)暮姹汉�，展現(xiàn)出果香中淺焙與焦糖甜 香深喲培。 羅布斯塔豆：風(fēng)味較為平凡、呆板、剌鼻，比較缺乏個性。
4．包裝，采用密封罐裝和真空包裝利于保持咖啡口感；紙袋及非密封袋裝則會影響咖啡固有的品質(zhì)；**小包裝 方便儲存、攜帶
個人比較喜歡摩可納的黑咖啡，采用是**比卡豆和羅布斯塔豆黃金配比而成，不偏酸，口感上也更符合我的中國的人味蕾。加之是冷凍干工藝體現(xiàn)的咖啡粉，更大程度保留了咖啡的原香，口感更香醇濃郁。
黑咖啡那么苦，但還是有很多人喜歡，它的吸引點在哪里？
咖啡的主要作用是提神醒腦。我想大多數(shù)人，尤其是職場人士，熬夜加班，對著電腦工作的人，需要來一杯咖啡輔助提神，比如：疲憊倦懶的午后，會使其更有精神。味道此刻顯得不那么重要，功能最重要，即便是黑咖啡的苦味突出，根據(jù)個人習(xí)慣會加入牛奶、糖、或者糖漿、奶油，咖啡并不難喝，久而久之就形成了一種習(xí)慣。
2.在全員喝速溶咖啡的年代，清渺君也不排斥，苦中帶甜的口感令人接受。黑咖啡是不加任何添加物的咖啡，通過不同的器具來萃取出口感各異的咖啡液，近些年較為流行，它可以幫助消化，有助于減脂。
3.它吸引清渺君還有一個原因是：它具有非常迷人的香氣。
黑咖啡和expresso的味道和口感的區(qū)別在哪里？
Espresso即：濃縮咖啡，它屬于黑咖啡的一種，黑咖啡的萃取方式有很多，比如：手沖、法壓壺、美式滴濾機、虹吸壺、掛耳，意式咖啡機、摩卡壺**，每種方式萃取出來的口感均不相同。
Espresso是奶咖的基底，通過意式咖啡機的萃取，口感濃郁、厚重，苦味尤其突出，喜歡的人特別的喜歡，可以感受到尾韻的甘甜，不喜歡的人接受不了那種特別苦澀的口感，加入黃糖或者牛奶才能下咽。
其它黑咖啡：清渺君經(jīng)常使用的是手沖，偶爾搭配摩卡壺做意式。手沖咖啡的口感相對于Espresso，更加豐富、清澈，通過經(jīng)常飲用，可以品鑒出不同的堅果、花香、果香等口感，有柔和上揚的酸感，也有類似蔗糖般的甘甜。
法壓壺、摩卡壺、美式滴濾壺、掛耳萃取的黑咖啡相對于Espresso口感要寡淡，虹吸壺萃取的黑咖啡風(fēng)味突出，與手沖口感類似，口感香濃。
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