欺騙餐是什么意思? 這梗指那些堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食控制的人……
時(shí)間:2024-01-15 21:56 來源:菜鳥游戲網(wǎng) 責(zé)任編輯:沫朵
原標(biāo)題:欺騙餐是什么意思? 這梗指那些堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食控制的人……
欺騙餐是最近爆火的一個(gè)梗,那么這個(gè)梗是什么意思呢?下面一起來看看吧!
欺騙餐是指那些堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食控制的人,在每周的飲食計(jì)劃中選擇一餐,其中包含他們平時(shí)日常飲食單中沒有的高卡路里和高碳水化合物的食物。這種餐食也被稱為"放縱餐"。
它是在連續(xù)幾天堅(jiān)持低脂低能量飲食后,給自己一次機(jī)會(huì)來享受高能量、高碳水化合物的美食,放縱一次。這樣的餐食可以滿足他們對(duì)美食的渴望,同時(shí)也有助于保持他們對(duì)健康飲食的長(zhǎng)期 。
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