生活小常識科普:蠔吃多了會怎樣 生蠔吃多了有什么影響?
時間:2023-02-24 22:33 來源:伊秀生活網 責任編輯:沫朵
原標題:生活小常識科普:蠔吃多了會怎樣 生蠔吃多了有什么影響?
1、生蠔吃多了可能會導致腸胃不適、腹瀉、免疫力降低、腎臟代謝負擔加重、血壓增高等多種癥狀。
2、生蠔膽固醇較高,大量使用增加腸胃的負擔,容易導致消化不良。同時,生蠔屬于寒性食品,大量食用容易引起腹瀉。生蠔中含有較多的鋅、硒等元素,可以補充人體所需的微量元素,提高人體免疫力,適量食用1-2個即可。大量食用會適得其反,鋅元素攝入過多會抑制細胞的吞噬能力,使殺菌能力下降,免疫力反而降低。生蠔當中含有豐富的蛋白質,過多攝入生蠔會引起蛋白質的攝入超標,加重腎臟的負擔,甚至可能會導致水腫。生蠔其中含有的鹽分較高,過量攝入可引起血壓的增高,誘發(fā)心腦血管疾病。
3、適量吃生蠔對于身體有益,但腸胃功能較差的人不適合食用,過量食用會對身體造成危害。
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