抽筋怎么快速緩解腰疼 抽筋怎么回事?
時間:2022-07-08 21:49 來源:聚焦生活網 責任編輯:沫朵
原標題:抽筋怎么快速緩解腰疼 抽筋怎么回事?
今天我給朋友們說下抽筋怎么快速緩解腰疼,抽筋怎么回事這方面的一些知識
1、抽筋怎么回事
2、抽筋是人類身體肌肉系統(tǒng)常見的收縮現象,絕大多數抽筋的原因尚不明確,目前醫(yī)學上所有的解釋都還是停留在猜測階段,可能且比例比較大的原因有肌肉血流減少、創(chuàng)傷或肌肉疲勞、電解質改變影響肌肉或支配肌肉的神經的興奮性和原因不明。
3、抽筋怎么處理
4、抽筋又叫做肌肉痙攣。不太嚴重的肌肉痙攣,只要以相反的方向牽引痙攣的肌肉,一般都可使其緩解。牽引時切忌用力過猛,用力宜均勻、緩慢,以免造成肌肉拉傷。緩解后可自主收縮拮抗肌,來拉長痙攣的肌肉。比如小腿腓腸肌痙攣時,可伸直膝關節(jié),同時用力將踝關節(jié)充分背伸(即勾腳尖的姿勢),拉長痙攣的腓腸肌。同時,可在痙攣的肌肉部位做按摩,手法以捏揉、重力按壓為主。熱療(熱水浸泡、局部熱敷)也有一定療效。而嚴重的肌肉痙攣有時需要采用麻醉才能緩解。
上述的解答希望對你有所幫助。

投稿郵箱:chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線:http://m.fishbao.com.cn/