黃西瓜和紅西瓜哪個(gè)熱量高

　　紅西瓜高一點(diǎn)點(diǎn)。

　　黃西瓜就是常說(shuō)的黃瓤西瓜，是瓜中良品，呈橢圓形，果皮黃中帶綠，有明顯的深綠色網(wǎng)紋，果肉金黃色，不含脂肪，其中含有大量的蛋白質(zhì)、糖分、氨基酸等成分物質(zhì)；每100克黃西瓜中，大約含有29大卡左右的熱量。

　　紅西瓜味甘性寒，其中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、纖維素、糖分以及少量的脂肪等成分物質(zhì)，每100克紅西瓜中，大約含有31大卡左右的熱量，相對(duì)于黃西瓜來(lái)說(shuō)，熱量稍微高一點(diǎn)點(diǎn)。

　　哪個(gè)更好吃

　　紅瓤西瓜和黃心西瓜口感不同，但是各有優(yōu)勢(shì)，紅心西瓜價(jià)格便宜，水分高，黃瓤西瓜，是從臺(tái)灣引進(jìn)的西瓜稀有品種。瓜長(zhǎng)得比較小，最大只有3公斤，含糖量高而均勻，入口即化。

　　紅瓤西瓜對(duì)皮膚好，因?yàn)槲鞴习俜种�九十多成份是水，它的含水量在水果中首屈一指。西瓜汁除了有豐富的維他命C，還有瓜氨酸、精氨酸、蘋(píng)果酸、磷酸等具有皮膚生理活性的氨基酸，這些成分對(duì)皮膚的營(yíng)養(yǎng)和美白效果都不錯(cuò)。紅瓤西瓜因?yàn)榍鸭t素的含量很高，可以降低紫外線對(duì)皮膚的破壞，在茄紅素的幫助下讓組織更快速愈合，減輕曬后疼痛，具有防曬的功效。

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