例如，月經(jīng)周期一直很 ，排卵日可能在下一次月經(jīng)來潮前的第14天，卵細胞排出后約可存活2~5天，精子進入女性生殖道可存活1~3天，因此排卵日前的3天和排卵日后的5天內(nèi)不要性愛，此外，日期相對安全。=>

　　月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵時間基本穩(wěn)定。在安全期間 ，達到避孕的目的，稱為安全期避孕法。這種方法不適合年輕人。因為性交的頻率不能相隔一周左右。這種方法適用于中年人。

　　從這次月經(jīng)來潮到下次月經(jīng)來潮的第一天，稱為一個月經(jīng)周期。從避孕的角度來看，女性的月經(jīng)周期分為月經(jīng)、排卵和安全期。

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