聽到高考開考鈴聲后考生可以做什么來放松情緒 相信大家都非常好奇
時間：2021-06-08 21:00 來源：綠色先鋒 責任編輯：凌君
原標題:聽到高考開考鈴聲后考生可以做什么來放松情緒 相信大家都非常好奇
支付寶螞蟻莊園每天都會有些小問題帶給大家,讓大家通過回答問題的方式來科普新知識,那么6月8日的問題與答案是什么呢?相信大家都非常好奇吧,下面就讓小編為大家?guī)?月8日的答案.
支付寶螞蟻莊園6月8日 答案大全
聽到高考開考鈴聲后,考生可以做什么來放松情緒?
A.放松深呼吸
B.提高呼吸頻率
答案:放松深呼吸
解析:
聽到高考鈴聲最好是深呼吸,放松下來,提高呼吸頻率會更緊張,影響高考心態(tài).
雙手放在腹部位置,用鼻腔用力吸氣,感受氣體進入身體,進入腹部,腹部像氣球一般鼓起來,心中默數(shù)五個數(shù);緩慢吐氣,默數(shù)五個數(shù),感受腹部癟下去的過程,持續(xù)5次左右,你會發(fā)現(xiàn)自己慢慢回復平靜.
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