原標題：愛得利小課堂——認識中國二十四節(jié)氣之芒種

　　“時雨及芒種，四野皆插秧”。關于芒種，古文就解釋道：“五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣。”每年的芒種時期都是秋熟作物的播種、插秧管理的重要時期，還涉及一些傳統(tǒng)文化知識以及生活常識，下面就由愛得利來給大家科普一下芒種的相關小知識吧!

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　　愛得利首先給大家介紹在芒種時期民間的習俗活動。

　　一、送花神。在芒種時節(jié)送花神是一種古老的民間祭祀的習俗，可能現(xiàn)在不太常見了，但是按照古老的說法，芒種一過，百花就會凋零，正式步入夏季，花神退位。因此在古時候民間就會在芒種這天，舉辦祭祀禮典送花神，表達對花神的感謝之情，同時也是盼望來年花神的重新到來。

　　電視劇《紅樓夢》截圖

　　除了送花神這項習俗活動外，還有更為常見、現(xiàn)在也保留下來的是安苗。因為芒種，又名叫“忙種”，是“有芒之谷類作物都可種”的意思。在這個節(jié)氣過后，氣溫逐漸升高、雨量充沛，適合秋熟稻谷等谷類作物的種植，所以人們在今天種植完谷物后，為了祈禱在秋天有個好收獲，所以就會舉行安苗祭祀活動，祈求五谷豐登。

　　安苗節(jié)|圖源網(wǎng)絡

　　另外，愛得利提醒，芒種時節(jié)在飲食方面也需要多加注意。因為這時候天氣悶熱，所以大家一定不能吃剩飯剩菜，對于食物要盡早吃完，以免時間一長，就容易滋生大量細菌。另外就是少吃油膩、不易消化的食物。因為天氣一熱，身體容易不適，油膩的食物往往不容易消化，堆積在人體里，不適感就增強了。愛得利建議大家可以多吃清淡的食物，如多吃蔬菜水果，像菠蘿、苦瓜、綠豆、黃瓜、赤豆這種溫和清甜的食物。

　　以上就是愛得利關于芒種的介紹啦，不知道大家有沒有學到什么呢?

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