到底該如何正確洗頭?

　　現(xiàn)在很多人在糾結(jié)自己的洗頭方式，有人就得這樣洗頭舒服，還有人覺(jué)得那樣洗頭舒服�，F(xiàn)在最糾結(jié)的就是洗頭時(shí)是低著頭洗呢還是仰著頭洗呢?各有各的說(shuō)法，下面小編帶你看看那些覺(jué)得應(yīng)該仰著頭和低著頭洗頭人的各自看法。順便小編再提供你們正確洗頭的步驟。

　　低著洗頭?易生皺紋

　　低著洗頭，因?yàn)闊o(wú)論淋浴或盆洗，此方式都操作方便，還能很好控制住洗頭水僅在頭部區(qū)域，而不會(huì)“污染”背部等區(qū)域或誘發(fā)痘痘的產(chǎn)生。而且，低頭屬習(xí)慣性動(dòng)作，身體前傾的傳統(tǒng)的低頭洗法也更安全，也不會(huì)過(guò)度的刺激頸椎動(dòng)脈。畢竟，傳統(tǒng)的方式也總有其健康意義!不過(guò)，愛(ài)美的Vivi童鞋馬上反對(duì)了，因美容大王說(shuō)過(guò)，常常低頭洗頭發(fā)，會(huì)讓面部變得松弛，加深法令紋甚至導(dǎo)致頸部皺紋。SO，Vivi童鞋是忠實(shí)的“仰頭族”!

　　不過(guò)，說(shuō)到“低頭”與“仰頭”，有研究稱，我們低頭時(shí)，脖子承受的壓力會(huì)是平時(shí)的三倍。因而，“低頭族”常常會(huì)與頸椎病等健康問(wèn)題“相伴”，最簡(jiǎn)單的緩解方法則是常抬抬頭，做做頸部運(yùn)動(dòng)。另外，脖子的肌肉是垂直生長(zhǎng)的，一旦膠原蛋白受壓迫斷裂就容易長(zhǎng)出頸紋。SO，常“低頭”會(huì)產(chǎn)生頸部皺紋甚至雙下巴，也并非聳人聽(tīng)聞。

　　仰著洗頭?易中風(fēng)

　　那么，仰著洗頭的姿勢(shì)會(huì)更健康?現(xiàn)在的美發(fā)店，也大都用躺著的后仰姿勢(shì)。但其實(shí)，這種做法亦存在著健康隱患。頭在后仰時(shí)，容易壓迫頸部的動(dòng)脈血管，若洗頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，勢(shì)必會(huì)造成大腦供血不足，這也是為什么有些鄉(xiāng)親洗頭后會(huì)感覺(jué)頭暈。

　　一般來(lái)說(shuō)，老人、高血壓者、頸椎病患者不宜仰著洗頭，否則會(huì)導(dǎo)致暈眩、腦部短暫缺氧，甚至中風(fēng)。而對(duì)于一般鄉(xiāng)親來(lái)說(shuō)，可偶爾仰頭洗，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，而若采用躺著的后仰姿勢(shì)洗，洗完頭后，不要猛然起身。

　　哪種洗頭姿勢(shì)最好?

　　徐文兵說(shuō)，洗頭時(shí)，無(wú)論是低著頭或仰著頭，若時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都會(huì)影響頸部的正常血液循環(huán)，造成腦部供血不足，可能引起頭暈、惡心、站立不穩(wěn)的現(xiàn)象。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，淋浴時(shí)直立的洗頭姿勢(shì)會(huì)比較合適，而且要讓身體調(diào)整到最舒服的狀態(tài)。若出現(xiàn)某部位疼痛、麻木或頭暈等癥，說(shuō)明血管或神經(jīng)受到壓迫，應(yīng)適時(shí)調(diào)整。

　　看到這是不是糾結(jié)，到底哪種好，哪種不好。小編說(shuō)一句，各憑喜好。下面看看正確洗頭的步驟吧。我們就不糾結(jié)上面的問(wèn)題了。

　　頭發(fā)人人會(huì)洗，但巧妙各不相同。根據(jù)皮膚科醫(yī)師表示，約有80﹪的人不知道正確的洗頭方法。而長(zhǎng)期錯(cuò)誤的洗頭方式，可是會(huì)直接影響頭皮與發(fā)質(zhì)的健康，所以，想要擁有一頭閃亮動(dòng)人的發(fā)絲，就必須先從建立正確的洗頭觀念開(kāi)始。選擇了適合自己的洗發(fā)精之后，我們可藉由以下4個(gè)洗頭步驟將頭皮與頭發(fā)徹底清潔。

　　第一、洗頭前，先用梳子將頭發(fā)梳開(kāi)，一邊用梳子按摩頭皮，然后用清水先將頭發(fā)沖洗一遍，這樣可使頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時(shí)，便可減少洗發(fā)精的用量，以降低對(duì)頭皮的刺激。

　　第二、先將洗發(fā)精倒1圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再涂抹于頭部清洗，然后沖洗干凈。如此重復(fù)兩次，便可徹底清潔頭皮與發(fā)絲，切記千萬(wàn)不要直接將洗發(fā)精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗發(fā)精濃度過(guò)高，長(zhǎng)久下來(lái)，可能會(huì)形成異常脫發(fā)的后遺癥。

　　第三、洗頭發(fā)時(shí)應(yīng)以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進(jìn)血液循環(huán)，切記千萬(wàn)不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動(dòng)作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應(yīng)著重清洗發(fā)根，干性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發(fā)精與頭皮接觸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

　　第四、用大量的清水將洗發(fā)精沖洗干凈。如果沖洗不干凈，洗發(fā)精殘留將會(huì)造成頭皮過(guò)敏現(xiàn)象，不過(guò)，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來(lái)沖洗頭發(fā)，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會(huì)使頭皮水分流失而變得干燥，所以，如果你擔(dān)心沖洗不干凈，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。

　　總結(jié):大家看了上面的內(nèi)容，是不是都有點(diǎn)糾結(jié)呢，到底應(yīng)該怎么洗頭呢，小編感覺(jué)都有道理，看個(gè)人情況吧。雖然躺著洗很舒服，但不是每個(gè)人都可以每次洗頭時(shí)都躺著。老年朋友如果擔(dān)心自己仰著頭洗會(huì)中風(fēng)，那就低著頭洗。不過(guò)小編提高的洗頭方法不錯(cuò)，可以試試，看著都覺(jué)得舒服。

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