便秘吃乳酸菌素片有用嗎？相信你會“愛”上它
時間：2022-09-23 11:56 來源：今日頭條 責任編輯：毛青青
原標題：便秘吃乳酸菌素片有用嗎？相信你會“愛”上它
便秘實在是一件讓人尷尬又難受的事。想排便的時候排不出，有時候排了還總感覺沒排干凈...... 有人說便秘就要多吃香蕉，也有人說喝蜂蜜水可以幫助排便，還有人說吃乳酸菌素片可調理腸道，從根源解決便秘。這是真的嗎？便秘吃乳酸菌素片有用嗎？
便秘反反復復，根源在于腸道“有益菌”在減少，腸道菌群失調！
有相關研究曾指出，經常便秘的人群，腸道內的有益菌占比只有15%，而正常人則是70%。
腸道內的有益菌減少，不良細菌就會增多，容易便秘。而便秘后，不良細菌又會進一步變多。不良細菌會加劇腸道內的腐敗現(xiàn)象，影響機能。還會在腸道內滋生更多的有害菌，會被腸壁吸收，進入血液，參與血液循環(huán)，危害健康。因此面對腸道菌群失調引起的便秘，使用專業(yè)的腸道微生態(tài)制劑——乳酸菌素片來增加腸道有益菌就顯得很有必要。
乳酸菌素片到達腸道后可促生腸道內的有益菌快速生長繁殖，幫助腸道“養(yǎng)”出適合自己體質所需的有益菌，提高腸道免疫力。這樣一來腸道內有益菌增多，有害菌減少，腸道菌群重新恢復平衡，就能從源頭解決長期便秘等腸道問題。像很多家庭常備的利活乳酸菌素片就很不錯。它是鮮牛奶發(fā)酵制成品，成分天然非常安全。而且耐高溫、胃酸，可常溫保存，方便攜帶。
此時，你可能有一個疑問：增加腸道有益菌，直接吃點酸奶、活菌片等益生菌類產品不更直接嗎？為什么還要自己養(yǎng)呢？
吃酸奶、活菌片等益生菌產品雖可在一定程度上補充一定量的有益菌，但需要重點注意的是，活菌不耐高溫，大部分產品需低溫冷藏，不能長期暴露在空氣中，沖泡溫度也不能超過37度。再一個是活菌容易被胃酸和膽汁殺死，選擇的時候還需選采用了包埋技術的才行。
所以說，相比之下，養(yǎng)菌的方式簡單又高效。只要日常嚼一嚼乳酸菌素片，就能養(yǎng)出更多有益菌，提高腸道抵抗力，遠離便秘的困擾。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線：http://m.fishbao.com.cn/
