順產對媽媽身體傷害很小，并且產后恢復快，分娩過程中的產道擠壓對胎兒也會帶來一定幫助，越來越多的人都希望能夠順產，為了能順產，媽媽在孕期也做出了許多努力，就比如控制體重，鍛煉身體等等

　　醫(yī)生通常也會建議孕婦在懷孕期間每天進行適當?shù)幕顒�，因為孕期屬于一個特殊情況，醫(yī)生也會推薦孕婦每天適當?shù)纳⒉�，但是每天多長時間才能夠幫助順產呢？特別是孕晚期的時候

　　畢竟孕婦到了孕晚期，身體沉重，行動不便，下肢也會浮腫，因此不適合經常進行運動，運動量過大，孕婦太過勞累也很容易誘發(fā)早產。

　　那么到底每天散步多長時間合適呢？

　　小編建議每天散步半個小時左右，活動強度以不感到疲憊和勞累為合適

　　活動的過程中動作幅度不要太大，保持適當?shù)幕顒訌姸群皖l率，如果有分娩的任何征兆，就比如見紅破水和宮縮必須要立即停止活動，攜帶準備的待產包到醫(yī)院進行待產。

　　其實能不能順產和孕期運動是沒有直接性關系的，雖說孕晚期散步可以有效增強產婦體質，也可以適當?shù)目刂企w重，增加順產的概率，日本的順產概率就很高，因為醫(yī)生都會建議孕婦盡可能的控制，體重不要吃太多

　　因為營養(yǎng)過高的話就會造成胎兒個頭大，產婦必須要控制好體重，胎兒體重不高，這樣的話生孩子的時候才會更為順利。

　　并不是說我們運動了，產婦體質好，孩子體重也不高，就一定能順產，影響順產和剖腹產的，可能還有以下這些種種因素。

　　第一，首先是胎位。

　　若寶寶是臀位或者橫位順產就比較危險了，為了媽媽和孩子的自身安全考慮，通常醫(yī)生也會建議你行剖腹產，因此在這個時候就不要太固執(zhí)己見了，還是應該聽醫(yī)生的。

　　第二，孕媽的身體健康因素也很重要。

　　尤其是高齡產婦在懷孕期間很容易患上妊娠高血壓，糖尿病等等若本山有并發(fā)癥，順產也會增加風險，為了避免這些問題，醫(yī)生也會視情況，建議你提前進行剖腹產，避免并發(fā)癥，影響到孩子和媽媽自身的安慰。

　　第四，如果胎兒的體重過高，也會增加順產困難。

　　順產胎兒要經過骨盆和狹窄的產道或胎兒體重過高，屬于巨大兒，而產婦的骨盆狹窄可能會導致生產困難，這個時候你就應該考慮是不是要進行剖腹產了

　　總之孕晚期散步并不能夠決定是否順產，到底是順產還是剖腹產，還是應該從媽媽和胎兒的各個安全角度來考慮在醫(yī)生進行綜合評估的情況下選擇最適合最安全的生產方式。

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