順產(chǎn)對(duì)媽媽身體傷害很小，并且產(chǎn)后恢復(fù)快，分娩過(guò)程中的產(chǎn)道擠壓對(duì)胎兒也會(huì)帶來(lái)一定幫助，越來(lái)越多的人都希望能夠順產(chǎn)，為了能順產(chǎn)，媽媽在孕期也做出了許多努力，就比如控制體重，鍛煉身體等等

　　醫(yī)生通常也會(huì)建議孕婦在懷孕期間每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，因?yàn)樵衅趯儆谝粋�(gè)特殊情況，醫(yī)生也會(huì)推薦孕婦每天適當(dāng)?shù)纳⒉�，但是每天多長(zhǎng)時(shí)間才能夠幫助順產(chǎn)呢？特別是孕晚期的時(shí)候

　　畢竟孕婦到了孕晚期，身體沉重，行動(dòng)不便，下肢也會(huì)浮腫，因此不適合經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，孕婦太過(guò)勞累也很容易誘發(fā)早產(chǎn)。

　　那么到底每天散步多長(zhǎng)時(shí)間合適呢？

　　小編建議每天散步半個(gè)小時(shí)左右，活動(dòng)強(qiáng)度以不感到疲憊和勞累為合適

　　活動(dòng)的過(guò)程中動(dòng)作幅度不要太大，保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)強(qiáng)度和頻率，如果有分娩的任何征兆，就比如見(jiàn)紅破水和宮縮必須要立即停止活動(dòng)，攜帶準(zhǔn)備的待產(chǎn)包到醫(yī)院進(jìn)行待產(chǎn)。

　　其實(shí)能不能順產(chǎn)和孕期運(yùn)動(dòng)是沒(méi)有直接性關(guān)系的，雖說(shuō)孕晚期散步可以有效增強(qiáng)產(chǎn)婦體質(zhì)，也可以適當(dāng)?shù)目刂企w重，增加順產(chǎn)的概率，日本的順產(chǎn)概率就很高，因?yàn)獒t(yī)生都會(huì)建議孕婦盡可能的控制，體重不要吃太多

　　因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)高的話(huà)就會(huì)造成胎兒個(gè)頭大，產(chǎn)婦必須要控制好體重，胎兒體重不高，這樣的話(huà)生孩子的時(shí)候才會(huì)更為順利。

　　并不是說(shuō)我們運(yùn)動(dòng)了，產(chǎn)婦體質(zhì)好，孩子體重也不高，就一定能順產(chǎn)，影響順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的，可能還有以下這些種種因素。

　　第一，首先是胎位。

　　若寶寶是臀位或者橫位順產(chǎn)就比較危險(xiǎn)了，為了媽媽和孩子的自身安全考慮，通常醫(yī)生也會(huì)建議你行剖腹產(chǎn)，因此在這個(gè)時(shí)候就不要太固執(zhí)己見(jiàn)了，還是應(yīng)該聽(tīng)醫(yī)生的。

　　第二，孕媽的身體健康因素也很重要。

　　尤其是高齡產(chǎn)婦在懷孕期間很容易患上妊娠高血壓，糖尿病等等若本山有并發(fā)癥，順產(chǎn)也會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)，為了避免這些問(wèn)題，醫(yī)生也會(huì)視情況，建議你提前進(jìn)行剖腹產(chǎn)，避免并發(fā)癥，影響到孩子和媽媽自身的安慰。

　　第四，如果胎兒的體重過(guò)高，也會(huì)增加順產(chǎn)困難。

　　順產(chǎn)胎兒要經(jīng)過(guò)骨盆和狹窄的產(chǎn)道或胎兒體重過(guò)高，屬于巨大兒，而產(chǎn)婦的骨盆狹窄可能會(huì)導(dǎo)致生產(chǎn)困難，這個(gè)時(shí)候你就應(yīng)該考慮是不是要進(jìn)行剖腹產(chǎn)了

　　總之孕晚期散步并不能夠決定是否順產(chǎn)，到底是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，還是應(yīng)該從媽媽和胎兒的各個(gè)安全角度來(lái)考慮在醫(yī)生進(jìn)行綜合評(píng)估的情況下選擇最適合最安全的生產(chǎn)方式。

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