原標題：湯臣倍健牛乳鈣軟糖攜這些補鈣注意事項，助孩子更好補鈣

　　補鈣一直是家長們非常重視的問題，但是如果家長們沒有把握好科學補鈣的要點，很有可能會徒勞無功。除了補鈣產(chǎn)品可能沒有選對之外，不少家長們往往都容易忽視一些補鈣的細節(jié)，直接影響了孩子鈣質(zhì)的吸收情況。因此，以下這些補鈣注意事項家長們一定要看看了~

　　1.食物要選對

　　很多家長對于哪些食物適合補鈣還不太了解，就比如很多人提到的排骨湯補鈣， 但是1斤排骨大約只有25毫克的鈣質(zhì)，而孩子每天的鈣需求量至少在400毫克以上，顯然滿足不了孩子每天所需的鈣量。其實，最佳補鈣食物應該是奶類，因為無論就鈣的含量或者吸收率來看最好的。

　　2.注意不要與這些食物混搭

　　有些食物是不適宜跟補鈣同時進食的，如植物性食物或油脂類食物都會讓補鈣“大打折扣”，因為植物性食物如蔬菜大多含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，可與鈣質(zhì)結(jié)合而妨礙鈣的吸收;而油脂分解之后生成脂肪酸，同樣可與鈣結(jié)合而不易被腸道吸收。

　　3.促進鈣的吸收

　　想要鈣吸收的好也需要某些因素的促進，當鈣隨食物吃進以后，這個時候需要多種因素來促進機體的吸收與利用，才能充分發(fā)揮作用。如維生素D和鈣就是最好的搭檔，兩者搭配在一起能讓鈣得到很好的利用與吸收，建議家長們可以多帶孩子曬下太陽促進鈣質(zhì)吸收。

　　4. 選擇合適的補鈣產(chǎn)品

　　現(xiàn)在市面上有很多的補鈣產(chǎn)品，建議家長們選擇知名度比較高的補鈣產(chǎn)品，湯臣倍健是國內(nèi)知名的膳食營養(yǎng)補充劑品牌，旗下就有一款專為兒童補鈣研發(fā)的營養(yǎng)軟糖——湯臣倍健牛乳鈣軟糖。

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