原標(biāo)題：適當(dāng)多喝水是不是有助于減肥？支付寶螞蟻莊園2月7日答案‘’
    
    支付寶螞蟻莊園2月7日的問(wèn)題是適當(dāng)多喝水是不是有助于減肥?答對(duì)可獲得一份180g小雞寶寶飼料，下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下，大家感興趣的話就一起來(lái)了解下吧!

      適當(dāng)多喝水是不是有助于減肥

      是的

      不是

      正確答案：是的

      答案解析：

      1、飯前來(lái)杯水能占居胃部空間，且可緩解饑餓感，起到抑制食欲的作用，沒(méi)有飲食攝入，熱量自然會(huì)下降，那至少不會(huì)擔(dān)心再有脂肪囤積這件事情。飯后喝水這個(gè)習(xí)慣也是極好的，可促進(jìn)食物消化，避免食物長(zhǎng)時(shí)間囤積在腸道內(nèi)形成垃圾，反而對(duì)減肥是極其不利的。提醒，晚上睡覺前最好喝太多水，否則容易在第二天浮腫。

      2、要喝溫?zé)岬乃�，飲用跟身體溫度接近的水可快速激活身體活力，加快新陳代謝，能快速分解體內(nèi)廢棄物，預(yù)防便秘。

      3、喝水方式少飲多次，一次性別飲過(guò)多，畢竟胃部空間是有限的，而且一次飲用過(guò)多，反而會(huì)有副作用。

      4、習(xí)慣性早上起床后來(lái)一杯溫?zé)崴�，若能加一點(diǎn)蜂蜜更好。沉睡一晚上，醒來(lái)后身體需要水分補(bǔ)充，早上起床后喝杯溫水，代謝速度會(huì)提高24%，這個(gè)數(shù)據(jù)非�？捎^。

      5、多喝水的時(shí)候可以促進(jìn)身體毒素的排出，也能夠減少其他熱量食物的攝入。

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