聽到高考開考鈴聲后 螞蟻莊園考生可以做什么來放松情緒
時間:2021-06-08 09:34 來源:今日頭條 責任編輯:毛青青
原標題:聽到高考開考鈴聲后 螞蟻莊園考生可以做什么來放松情緒
聽到高考開考鈴聲后?這是支付寶中螞蟻莊園玩法6月8日小課堂的問題,答對即可獲得一份180g小雞寶寶飼料作為獎勵。那么接下來就讓我們一起了解一下今日的正確答案吧!
一、聽到高考開考鈴聲后,考生可以做什么來放松情緒
放松深呼吸
提高呼吸頻率
二、2021年6月8日正確答案
放松深呼吸
三、答案解析
怎么進行深呼吸?
雙手放在腹部位置,用鼻腔用力吸氣,感受氣體進入身體,進入腹部,腹部像氣球一般鼓起來,心中默數(shù)五個數(shù);緩慢吐氣,默數(shù)五個數(shù),感受腹部癟下去的過程,持續(xù)5次左右,你會發(fā)現(xiàn)自己慢慢回復平靜。
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