什么叫做自律,怎樣才能做到自律呢?其實(shí)把一件小事,堅(jiān)持做下去,哪怕它有點(diǎn)枯燥有點(diǎn)繁瑣,也去堅(jiān)持,這就是自律.這些小事,可能做一天兩天,不會(huì)有什么作用,但經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)酵,就足以產(chǎn)生影響我們生活走向的力量,這就是古人說(shuō)的“不積跬步,無(wú)以至千里”吧.
我們可以堅(jiān)持做的小事有很多.
第一,做記錄.記錄本身缺乏趣味,尤其是日復(fù)一日,長(zhǎng)久堅(jiān)持,更顯得瑣碎和沒(méi)必要.時(shí)間長(zhǎng)了,我們會(huì)下意識(shí)推脫:明天再記好了;今天有別的重要的事情要做.不知不覺(jué),就會(huì)把這件事拋到腦后.可是如果你養(yǎng)成了記錄的習(xí)慣,在你翻看自己的記錄時(shí),你可以清楚地看到自己的成長(zhǎng)路徑,然后恍然發(fā)現(xiàn):這就是記錄的意義.可以記錄靈光一閃的想法,這些靈光都是可遇不可求的存在;學(xué)會(huì)記賬,規(guī)劃財(cái)務(wù),甚至是規(guī)劃人生的基礎(chǔ);記下你的目標(biāo)和行動(dòng),然后進(jìn)行總結(jié),通過(guò)這些記錄的總結(jié)和復(fù)盤(pán),你可以清晰地看到個(gè)人的能力優(yōu)缺點(diǎn),也可以根據(jù)自己的目標(biāo),更有針對(duì)性地自我提升.
第二,斷舍離.很多東西,已經(jīng)成為了你生活中的雞肋,食之無(wú)味,棄之可惜.很多人就是舍不下決心來(lái)整理,導(dǎo)致生活中亂七八糟的東西越來(lái)越多,生活的煩惱也越來(lái)越多.不管是物品還是情感,都需要定期整理,該舍棄的時(shí)候,就舍棄.你的空間和時(shí)間,值得花在更重要的東西上.物理上的斷舍離,定期收拾房間、桌面、工位等自己的生活區(qū)域;情感上的斷舍離,及時(shí)整理你的各類(lèi)社交關(guān)系.
第三,養(yǎng)成健康的愛(ài)好.每天,每個(gè)星期,每個(gè)月,都請(qǐng)留出一定的時(shí)間,去養(yǎng)成健康的、對(duì)你有助益的愛(ài)好.這種愛(ài)好可能不如刷刷抖音、微博有樂(lè)趣、放松得快.但長(zhǎng)期堅(jiān)持之后你會(huì)發(fā)現(xiàn),它會(huì)給你提供長(zhǎng)期持久的助益,讓你更健康、更積極地面對(duì)生活.運(yùn)動(dòng)可以讓身體更健康;閱讀是最容易對(duì)人產(chǎn)生潛移默化影響的事情.在閱讀中,彌補(bǔ)自己的短板,給我們展現(xiàn)更大的世界,也豐富我們的思維方式.
這些小事做起來(lái),不會(huì)占據(jù)你一天中太多的時(shí)間,也可能會(huì)在某天就被忽視.請(qǐng)別忘記,事情雖小,堅(jiān)持起來(lái),效果卻很好.享受到了時(shí)間帶來(lái)的“復(fù)利”的人,都會(huì)上癮!白亞茹
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