“吃著最貴的保健品，熬著最晚的夜”，這個(gè)充滿戲謔意味的網(wǎng)絡(luò)流行語“朋克養(yǎng)生”，道出不少年輕人生活和保健的日常。記者注意到，此前人們熟悉的保健品“藥丸”，悄悄變身色彩斑斕的軟糖、果凍、飲料，讓追求個(gè)性消費(fèi)的年輕人在不知不覺中養(yǎng)生“上癮”。（1月5日《北京日?qǐng)?bào)》）
乍一看,“朋克養(yǎng)生”起碼也說明養(yǎng)生理念已經(jīng)深入社會(huì)各個(gè)角落的體現(xiàn),是年輕人越來越重視生命健康的表征,但實(shí)際上全然不是如此,反而是年輕人自制能力下降,欲望得不到滿足,更加地自我放縱的凸顯。
何謂養(yǎng)生?傳統(tǒng)文化中是視為一種頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病的醫(yī)事活動(dòng),現(xiàn)代意義的“養(yǎng)生”則指的是根據(jù)人的生命過程規(guī)律主動(dòng)進(jìn)行物質(zhì)與精神的身心養(yǎng)護(hù)活動(dòng)。簡(jiǎn)單地說就是“未病先防”“既病防變”和“愈后防復(fù)”。
以此審視所謂的“朋克養(yǎng)生”,“啤酒加枸杞”也好,“可樂配黨參”也罷,其除了給人一種自我安慰、自欺欺人的錯(cuò)覺,根本就不存在絲毫的“養(yǎng)生”之效。恰恰相反,從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端,甚至可能進(jìn)一步造成身體的紊亂。
更糟糕的一種情況是,在這種“朋克養(yǎng)生”的狀態(tài)下,這樣的心理按摩多了難免讓人形成路徑依賴,久而久之真的會(huì)讓人以為身體健康得以保障,再怎么放縱、損害身體都可以通過這種方式彌補(bǔ)回來,而忘卻了健康是一種生活態(tài)度,別說心理健康,單就肌體健康而言,都是一種長(zhǎng)期的效果。
“人不瘋狂枉少年。”年輕人偶爾放縱一兩回可以理解,就像有人說的那樣,“永遠(yuǎn)循規(guī)蹈矩就不是青春了”。但要是把放縱當(dāng)做一種生活方式,甚至將“朋克養(yǎng)生”這種不健康的生活方式標(biāo)榜為時(shí)尚潮流,就是錯(cuò)上加錯(cuò)了。
“水滴石穿”，任何一件小事日積月累，都會(huì)產(chǎn)生令人驚喜的效果，養(yǎng)生也是如此。擺脫受“朋克式養(yǎng)生”的影響，對(duì)保健藥物產(chǎn)生的依賴。要知道“是藥三分毒”，想依靠長(zhǎng)期服用保健藥物以達(dá)到養(yǎng)生的效果，無疑飲鴆止渴。筆者認(rèn)為，改變出行方式，飲食適量、規(guī)律、均衡，調(diào)整作息時(shí)間，選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持鍛煉，長(zhǎng)此以往，身體素質(zhì)一定會(huì)有所改善。
“朋克養(yǎng)生”不可取。真正能達(dá)到“得養(yǎng)生焉”效果的養(yǎng)生，需要身體力行，也需要持之以恒。通過長(zhǎng)久的自律與堅(jiān)持，一定能夠通悉養(yǎng)生之道，體會(huì)到養(yǎng)生的妙處。張一
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