告別手機(jī)“支配”
時(shí)間：2020-08-24 16:58 來源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
你是否有這樣的經(jīng)歷？每到周五晚上熬夜追劇，第二天醒來已經(jīng)將近中午，順手又拿起手機(jī)，躺在床上刷刷微博熱搜、淘寶、朋友圈等界面，餓了再給自己點(diǎn)一份外賣，一邊吃外賣，一邊看視頻，一下午很快就晃過去了。這時(shí)候，看看窗外，天色漸黑，才發(fā)現(xiàn)自己又虛度了一天，不免感到一陣短暫的空虛。然而第二天，仍是惡性循環(huán)，所以很多時(shí)候并不是我們在支配手機(jī)，而是手機(jī)在“支配”著你我。
隨著信息化水平的不斷提高，各種各樣的電子產(chǎn)品悄然進(jìn)入人們的生活，影視八卦、搞笑視頻、燒腦游戲等各種娛樂消遣的存在，使大多數(shù)人無意識的落入了“奶頭樂理論”的陷阱之中。殊不知，當(dāng)我們愉快地吮吸著“奶頭”時(shí)，屏幕正在剝奪我們感知快樂和獨(dú)立思考的能力，對生活中的樂趣變得麻木和抗拒，只有看到搞笑視頻，才會舒展眉眼、哈哈大笑；還有好多人很容易被媒體和輿論風(fēng)向操控，失去自己的價(jià)值觀，漸漸變得人云亦云；更有甚者很難放下手機(jī)專心去做一件事，哪怕僅僅是去趟衛(wèi)生間。如此看來，手機(jī)已不是為生活帶來便利的工具，卻成了“收割”生活的“頭號玩家”。
為什么大家明知刷手機(jī)的危害，卻還是抵擋不了誘惑呢？也許就是因?yàn)殡y以抵抗誘惑是人的天性。那我們?nèi)绾尾拍芴岣咦灾屏�，擺脫冷冰冰的屏幕掌控，從麻木和冷漠之中掙脫出來呢？這也許就需要我們不斷摸索一些適用于自己并且能夠長期堅(jiān)持下來的小技巧。比如，明確學(xué)習(xí)區(qū)和放松區(qū)、設(shè)立獎懲機(jī)制、卸載那些自己容易上癮的App、放下手機(jī)，擁抱真實(shí)生活的快樂。劉亞楠
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