高考延期，考生如何迎接挑戰(zhàn)

 

　　近日，教育部宣布，經(jīng)黨中央、國務(wù)院同意，2020年全國普通高等學(xué)校招生統(tǒng)一考試延期一個月舉行，考試時間為7月7日至8日。高考延期，引發(fā)社會廣泛關(guān)注。

 

　　高考是一件非比尋常的大事，關(guān)系廣大學(xué)生和家庭切身利益，關(guān)系著國家人才的選拔。高考延期對于考生具有很大的影響，有的考生會為有了更加充足的復(fù)習(xí)時間準(zhǔn)備考試而高興，有的考生則為需要多承受一個月壓力而緊張煩躁。

　　在這場人生關(guān)鍵戰(zhàn)中，誰能盡快調(diào)整好心態(tài)，誰就占有優(yōu)勢�？忌�面對特殊時期的重大變革，調(diào)整心態(tài)應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：一是考生要學(xué)會正確認(rèn)識高考，明白高考不是人生的全部，它的成功不在于考高分，而在于努力過后不留遺憾，考前充分備考，認(rèn)真復(fù)習(xí)，所有心態(tài)不穩(wěn)定或發(fā)揮失常都不是單純的心理素質(zhì)問題，主要是因為學(xué)得不扎實(shí)、準(zhǔn)備得不充分；二是平時按照正常狀態(tài)學(xué)習(xí)，把注意力集中在當(dāng)下。不去想考試結(jié)果、以后前途，也不要想過去，為什么自己之前不努力，為什么自己明明做過這類題卻想不起來等等；三是掌握適合自己的減壓方法，比如保持充足睡眠和適度運(yùn)動，讓身體保持一個健康狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)。

 

　　今年的高考，必將是一次特殊的高考。對于考生而言，高考作為人生之路、成長之路上的最重要的一步。無論是面對突如其來的疫情帶來的影響，還是其他任何的困難挫折，考生越是要以平和的心態(tài)，從容、自信地應(yīng)對考試時間的變化，把多出來的一個月備考時間用足、用好，為考試蓄力、為未來加油。宋濤